Недосып и выгорание мамы: когда станет легче?
Я что-то совсем расклеилась в последнее время 😭 Чувствую, что у меня уже какой-то жёсткий недосып накапливается. Постоянно хочу спать, тело тяжёлое, будто вообще не моё, сил практически нет, и периодически просто хочется плакать.
Самое ужасное, что даже когда малыш спит днём, я не могу нормально уснуть рядом с ним. Он начинает кряхтеть, ворочаться, издаёт любой звук, и я моментально просыпаюсь. Как будто мозг вообще перестал отключаться и всё время находится в режиме «следить за ребёнком».
И чем дальше, тем тяжелее это переносится. Когда у него болит живот и он плачет, я понимаю, что ему плохо и мне его безумно жалко, но сама уже настолько вымотана, что иногда начинаю раздражаться.
Мне кажется, мне просто очень-очень нужен нормальный непрерывный сон, потому что я уже реально не вывожу этот режим 😭
Мы еще и на ГВ. Как не сойти с ума😵💫
Когда станет легче?
Комментарии
Месяцев с 6 уже становится чуть легче и там с каждым месяцем еще лучше 🙏🏻
Когда ребенок начнет потихоньку занимать сам себя и спать более длительные промежутки между кормлениями
Будет легче! Точно!
Когда начнете спать хотя бы по 3-4 часа подряд
Первое и самое главное что мне помогло - нужно держать в голове что « это временно» и это реально так. Второе - не строить из себя супер хозяйку, от того что вы не помоете полы или посуду, или пыль не протрете - никто не умрет .
Сейчас только есть - спать- лежать. Если муж что то скажет - милый , тряпка там делай самостоятельно.
Болит живот - пользуемся всеми методами ( эспумизан , укропная водичка, что там еще)
Легче станет, обязательно
Лактация наладится и перерывы между кормлениями станут больше , вы уже сейчас можете выходить на улицу в магазин одна оставляя ребенка мужу ( за полчаса ничего не произойдет)
Все наладится ,
Легче к сожалению не будет 🤷♀️наверное это где-то после 2х лет ,но там свои приколы ,что кажется позади были цветочки
Нужно позвать кого-то к себе на помощь ,выдохнуть немного,это тяжело ,мы тоже на гв ,это 24/7 рядом с малышом ,мы не воспринимаем соску и бутылку,так же как и с первым ребенком
Я отдавала мужу малыша во время бодрствования,шла в душ ,ела спокойно ,говорила с мужем ,что мне тяжело ,где-то и всплакнуть могла от этого становилось легче и спокойнее,что меня понимают
Еще в этот раз я сделала время для себя ,это девичьи дела ,хотя бы на час два это маникюр и все такое ,это очень важно ,чтобы выдохнуть и отвлечься 😮💨
Уборка и готовка ушла на второй план ,этим занимался муж пока я восстанавливала силы после кс
Сейчас тяжело морально ,понимать ,что ты себе не принадлежишь,но потом привыкаешь
Ложитесь рядышком с малышом, даже если не спите отдыхайте, читайте, позалипайте на всякую фигнб в телефоне.. просыпается сисю в рот малышу и отдыхайте - вам нужно восстановиться ..забейте на все дела по дому пока.. еда - муж или доставка .. я по дому вообще ничего не могла делать почти муж очень помогал ..если есть друзья, бабушки, муж, родственники - всех зовите помочь .. выйти проветрится одной .. мне легче стало где-то в 1.5 года если честно .. до этого прям сама гуглила когда легче когда легче .. чуть—чуть просвет полегче месяцев в 6.. но все детки разные .. у кого-то спали весь день .. моя нет .. 🤪
Полегче в 2, в 3 прям вообще хорошо … несмотря на все кризисы это уже осмысленный человек с которым можно договорится и все делать более менее подстроившись и интересно уже очень)
После 1,8 только стало легче, когда зубы все вылезли и ГВ закончили. 2 года и ге спала, жила как в мультике - вообще не понимаешь где уже реальность, а где нет
Перейти на ив🤷🏻♀️ класть в кроватку, спать днем в своей кровати. Купить видео няню. Муж сможет кормить ночью, если вы сцедитесь и он даст бутылочку с молоком. А вы будете спать хотя бы 1-2 ночи в другой комнате, когда у него выходные.
Покормите малыша и отдайте кому-нибудь погулять , на свежем воздухе проспит больше и Вы спокойно ляжете отдохнёте.
Легче станет когда свыкнетесь к этой роли)
Легче мне стало после 2 лет если честно. Если есть кого позвать на помощь - обязательно зовите! На час отдать с коляской и лечь одной отдохнуть
Как же тяжело, ничего не успеваю по дому делать, еще и состояние на грани срыва , я прям чувствую это(😭
@maksimovaj, и не делайте. Важнее психику восстановить, выспитесь будет хорошее настроение и сделаете, то что хотели по дому.
@maksimovaj Всё фигня! Помыть пол менее важно чем вам отдохнуть. Прогулка менее важно чем вам поесть. Нормальный обед вполне заменят полуфабрикаты. Позвольте себе не загнаться на быт и не сойти с ума. И принимайте любые предложения о помощи
В каком возрасте родить последнего ребенка и стоит ли ещё?
В каком возрасте родили самого младшего ребенка?
Вообще хотите ещё?
С одной стороны хотелось бы, а с другой - хорошо когда дети подрастают, потом становятся совсем взрослыми и у них начинается своя жизнь, самостоятельная. А у родителей своя. А если все время рожать, то беззаботное время совсем не придет?😂
Я хотела чтоб мой муж приехал на выписку трезвый!!! А потом пусть набухивается как хочет!! Вы себя слышите что пишете и оправдываете что нормально он же отметил! А я все время была в роддоме с ребенком! Я его вынашивала, рожала и ухаживала в роддоме! Я по сути все сделала сама а он отметил! Может мне бы тоже хотелось отметить!
Если бы он нормально нас встретил а потом нажрался то пожалуйста... мне была очень важна эта выписка...😭😭😭
Это нормально что я жру сладкое как не в себя? И вообще стала очень много жрать,нет не так-ОЧЕНЬ МНОГО ЖРАТЬ!!!!! Я не чувствую сытости вообще,мне всегда кажется что я голодная...за 3 недели плюс 5 кг! Врач говорит из-за отеков,но думаю что отёки играют последнюю роль в этой истории😭😭😭😭😭
Муж пришёл с корпоратива
Как вы бы отнеслись, если бы ваш муж пришел с корпоратива в 5 утра? Зная, что я с двумя детьми ужасно устаю и очень жду выходных
Меня бомбит просто, я считаю что нормальный мужик, женатый с двумя маленькими детьми не должен так тусить
Оставить ему детей и уйти самой куда то я не могу, гв и нежелание брать бутылку у ребенка
Я тоже периодически плачу. Понимаю тебя очень. Иногда хочется просто закрыться в комнате и сидеть одной. Сил на себя вообще нет, а тут еще нужно постоянно быть в режиме бдительности… я представляю, как тебе тяжело, особенно из-за того что ты на гв. Я на смеси, и то - тяжело.
Муж брал декрет на 2 недели после моих родов. Сейчас тоже взял 4 дня чтобы я после двух недель «дежурства» просто отдышалась. Сегодня уже начинала срываться на всё и вся.
Главное - следить чтобы не уйти в депрессию