Завтрак на бегу и замеры: мой опыт похудения
Доброе утро!
Завтрак на бегу 8.00
Творог и теос
Овощи в аг
Бутерброд бородинский с карпачо палермосоло. Кофе.
Овощей на фото нет. Потому что торопилась на выход. Но они будут в течение дня.
Замеры на 2 фото
#минус32
#поддержание
#чатстройнеющих
#худеемвместе
#PROSTROЙНОСТЬ
Комментарии
Как я обожаю этот скачущий вес😂 как вот только из-за него хочется на всё это плюнуть мне
Скачет потому что частые нарушения. У меня было 2 отпуска подряд. 2 набора. И оба раза я слила все отёки. Не парюсь)
Не как некоторые - сгорел сарай, гори и хата. Нажрали и дальше пожрем. Так не работает.
Погуляли 1 выходные и в режим на 3 недели минимум.
@katyafomina Да, я это всё понимаю и стараюсь тоже придерживаться, но 2 раза в месяц зажоры на +3 кг присутствуют, понятно, что это вода, но обидно 😂
@amino_63 2 раза в месяц это часто. Так ты не вылезешь из плато. Дисплину наладить Надо. Минимум 21 дегь без нарушений
Тренировка номер 42. Только на двух фото овощи, на остальных фрукты. Где овощи?
Ответ завтра
Когда варить овощи на салаты?
А вы когда овощи на салаты варите? Завтра? Или уже пора 😄
(Фото с инета)
Тренировка 153. На 4х фото овощи, и на 4х фрукты. ГДЕ ОВОЩИ?
Кто лежал в бсмп детское ожоговое отделение
Расскажите , вас так же кормили
На фото , каша ребенку( холодна и жесткая ) овощи и кусок мяса ( который не укусить ₽ маме ! И это обед !!!