Запись из каналаГСД — Гестационный сахарный диабет
Девочки, подскажите!
Два дня на гсд диете.
1 раз ела на ночь кефир, тост из цз хлеба с кусочком масла и легким сыром - с утра проснулась очень голодная и сахар 5.1
Второй раз ела вареное яйцо и помидор, тоже самое, в 4 утра проснулась от жуткого голода и сахар с утра 5.1
Пропишут инсулин?
сначала диету пропишут :)
кефир и тост это углеводы, смешивать не нужно, тем более перед сном.
а им там без разницы, они не будут вашу диету проверять каждый прием пищи, если плохой сахар - инсулин. просто у вас есть что корректировать по питанию
Так прописали типа стол номер 9.
А яйцо с помидором плохо? У меня голодная тошнота в принципе с начала беременности.(
да нет, не плохо. просто кому-то жиры портят картину, кому-то нет. может для вас яйцо оказалось слишком жирным, кто ж его знает. надо смотреть в целом на дневник питания, а не только ночной перекус
@nastalim, многим жиры днем очень фонят на тощак как и фрукты после 17. Посмотрите в эту сторону. На ночь попробуйте поесть 120гр огурца с белком от яйца. Ешьте перекус в 23:00 и замер в 7:30 примерно.
в 23 уже спать буду( а встаю стабильно в 7, в меня таблетки в 7:30 уже ((
Попробую сегодня с огурцами 🫠
Спасибо!
я на диете с 7 недель, с середины мая. инс подключили, т. к. тощак был выше, чем надо. с тощаком диета у меня не справилась. но в большинстве случаев диеты достаточно!
Именно тощаковый сахар практически невозможно скорректировать диетой(
Я пробовала разные сочетания ночных перекусов - и с белком, и с углеводом…Даже пробовала вообще их убрать. Сахар с утра был стабильно выше 5,1. Назначили инсулин, вообще забыла об этой проблеме. Один укол вечером и по утрам выше 4,8 не поднималось.
Отвечая на ваш вопрос, если сахар будет стабильно высокий по утрам, тогда пропишут инсулин. Не стоит его бояться.
Сколько часов голод? В какой промежуток делаете замер тощака?
Кефир это углевод, хлеб углевод. Итого смешение углеводов, что категорически запрещено при гсд.
Чтоб наладить тощак, надо наладить диету. Более того на тощак влияет весь предыдущий день.
@nastalim, гсд вообще в целом это гормональная история.
И такой зверь, который у каждой индивидуальный.
Удачи, я первое пару недель разбиралась, читала кучу информации, злилась.
А когда к большим срокам на своем питании у меня не было отеков и прибавки в весе(даже минус) я очень была благодарна этому диагнозу. Вышла из роддома минус 16 кг
супер)) ну да, стадия принятия скоро наступит 😂
Надо реально просто приспособиться, спасибки))
@alessales, @anastasi_mart, @tayana_o, @natasha3307, @kist1na, @chil,
Девочки, получилось! Всем спасибо 🙏🏽
На ночь съела Теос с сухой клетчаткой, кусок сыра половину грецкого ореха и 1 кусок тоста цз хлеба. Все по очереди, в 6:30 встала и сразу мерить - 4.9 🎉
Плюс я сегодня хотя бы выспалась, мб это тоже повлияло!
@kist1na, не, третий день хорошо питаюсь, ну вот сегодня уже намного легче весь день прошел и морально и голода особо уже не было.)
Я думаю это с непривычки, я привыкла много углеводов есть до диагноза)
дак и тут их по факту получается надо много есть))) я вот наоборот раньше их гораздо меньше ела)))
а вообще говорят 24-26 летучие недели, сахар плохо себя ведет. и 16-17 тоже, как у меня сейчас. второй день замечаю, что на 40й минуте после еды подскакивает выше 7, хотя ем тоже самое что обычно. и на эту проверенную еду выше 6.5 не было никогда
@nastalim, от души советую: поела - погуляй, хотя бы 15-20 минут, лучше 30. без датчика не уследишь скачки эти никогда
🥺 ппц, а у тебя это с какой недели вообще диагностировано?
Вот так если я ныть теперь буду, то буду вспоминать девочек, у которых с еще более раннего срока эти диеты
Кристина·
стол 9 не подходит при гсд
Настя··
Да, видела, по питанию все четко, клетчатка, жиры и чуть длинных углеводов. Днем все отлично с сахаром.
Виктория··
Мама сына (5 лет)
многим жиры днем очень фонят на тощак как и фрукты после 17. Посмотрите в эту сторону. На ночь попробуйте поесть 120гр огурца с белком от яйца. Ешьте перекус в 23:00 и замер в 7:30 примерно.
Настя··
в 23 уже спать буду( а встаю стабильно в 7, в меня таблетки в 7:30 уже ((
Попробую сегодня с огурцами 🫠
Спасибо!
Виктория··
Мама сына (5 лет)
ну перед сном тогда и главное замер чесов через 8-9:30 голода
Наталья ·
Мама двоих (5 лет, 20 лет)
Именно тощаковый сахар практически невозможно скорректировать диетой(
Я пробовала разные сочетания ночных перекусов - и с белком, и с углеводом…Даже пробовала вообще их убрать. Сахар с утра был стабильно выше 5,1. Назначили инсулин, вообще забыла об этой проблеме. Один укол вечером и по утрам выше 4,8 не поднималось.
Отвечая на ваш вопрос, если сахар будет стабильно высокий по утрам, тогда пропишут инсулин. Не стоит его бояться.
Настя··
Поняла, спасибо! Уже не так страшно)