Девочки 30-40+ у вас есть вздутие?
Я с подругами вчера сидела, у всееееех одна проблема - вздутие. Особенно вечером и с утра до 🚽 плюс нет энергии, выпадают волосы (особенно у меня) , ощущение полного желудка при вздутии что даже вода не лезет.
Мы ходили к врачам, сдавали анализы определенные, глотали шланг спереди и сзади )) воды пьем достаточно, хочу послушать вас 😁
Тоже самое. Это все питание не сбалансированное, не правильное. Хлеб(мучное), сладкое..
воспаленный кишечник бывает.
В общем, это нужно взяться за себя от и до.)
Не нормально это конечно
Может СИБР или СИГР..
Вот как бы питание у всех разное, я могу съесть все что хочу, но я люблю овощи, бобовые, всякие суперфуды типа квашенная капуста. А девочки более правильнее питаются, одна даже на пп заказном.
Я тоже уверенна что кишечник и капец не хочу на диету садится. В детстве я часто сидела на мед диетах, типа стол 5, 5+, 1 и я кпц буду страдать 🥲🤣
43, нет вздутия просто так, на опред продукты. Клетчатки сколько едите? Капуста, бобовые они провоцируют обычно вздутие и газы
Не думаю что мы питаемся одинаково, одна на пп доставке, вторая строго по часам ест потому что на работе постоянно. Я как попало ем, но овощи и бобовые ем хорошо, это как раз и есть клетчатка.
При мучном всегда вздутие , не ем уже 5 месяцев нет вздутия . Только стоит поесть мучное , да здравствует пуки 🥺
@sansa_, это дисбактериоз, нужно к врачу . Это о что-то с кишечником . Мама постоянно этим страдала , сейчас синдром раздраженного кишечника. Внутренний мир такой противный с возрастом . 😤
Я знаю что у меня именно от мучного и мучного сладкого.
причем, газообразование на мучное очень часто может дать связано с непереносимостью глютена (не всегда, конечно , но вероятно очень даже).
Да, раздраженные кишечники.) эххх. Без правильного питания это так бывает. Хотя «правильное питание» - часто очень даже отличается у людей
да вы правы , может быть все . Правильно питаться нужна уметь и знать . Пока метод исключения действует . 😤
Нет такого, если конечно кукурузу, капусту , горох не поем. Стала есть строго 3 раз в день без перекусов и воды стала больше пить, переполненного не бывает. Бывало зимой, когда постоянно что-то жуешь, перкусы делала. Не скажу что энергия бьёт ключом, бывает не высплюсь и весь день как какашка, но если высплюсь и настроение хорошее, то за один день могу много чего переделать
Если не ем сладкое, то вздутия нет, и живот сразу подтягивается.
А так да, есть постоянно
Да от питания, если хлеб не ем, то все прекрасно 😅 волосы да ужасно выпадают. Я думала может просто период такой.
Мне вот рилс попался и там буквально все мои симптомы перечислили: вздутие, нет энергии, что-то сделал простое и устала, надо перерыв, волосы выпадают и скрытая анемия. Ну и в итоге она говорит я была у гастроэнтеролога, гинеколога, эндокринолога и говорит лечила и не проходит и в итоге что жто, я расскажу в своем телеграмм канале и я такая туууф и пролистала 😂 хотя там было много комментариев что и у меня и у меня
предклимакс?? Просто я уже все видео на эту тему посмотрела, там вывод 1 надо чтоб мышечная масса была хорошая, даже климакс это про мышцы 😅
Мне 41, подруги тоже +/- 5 лет. Нет такой проблемы ни у кого, кроме одной. Но там лишний вес и неправильное питание. Волосы лезут у девочек, а у меня такой проблемы нет. Энергия понятие субъективное. Её конечно меньше, в 40+, когда у тебя маленький ребенок)) при этом живу полной и насыщенной жизнью))
Вам посоветую только правильное питание и много ходить, это хорошо улучшает перистальтику
Лишнего веса нет, наоборот недовес 😐 хожу я не мало, но вот спорта нет. Хочу ходить на спорт или йогу, пока времени нет.
@sayasocean я про вас и писала🤣, а у вас наоборот ушло, бляя скаа этот декрет, все верх дном.
да, хожу довольная, теперь пью их что бы быть худой а не от нежелательной беременности 😂 (дисклеймер; лекарства прописаны врачом, не прописывайте себе его самостоятельно)
Утром пью натощак про-пребиотки, делаю упражнения на мышцы кора, питаюсь хорошо и них.я не помогает😅
Нет,после отправления может быть пару дней - Хилак Форте снимает хорошо
Ем все подряд
Я пью безлактозное, потому что кофе без молока не могу пить. Но особо не помогает
От мучного да есть
Но если не ем мучное и сладкое и правильно питаюсь то нет, все прекрасно
У меня вздутие когда нервничаю, не замечаю как замираю и внутри образовывается спазм
Попробуйте дыхание диафрагмой, очень помогает
Это моя проблема. Все узистов говорят у вас много газов. Один раз даже посмотреть ничего не смогла. У мамы тоже так. Гастроэнтеролог ничего особо не говорит. Гастрит есть и застой жёлчного. Ещё заметила если фрукты овощи поем то усиливается. А как не есть
Вот тут даже пишут что буквально от всего, от фруктов от бобовых от хлеба от кофе.
Уберите молоко, можно заменить на безлактозное.
Еще Сырые фрукты вызывают вздутие
Я и так пью безлактозное и максимум 2 раза в день это чай и кофе.
Сырые фрукты ем, но не прям много, за день могу 1 яблоко съесть или пару персиков. Раз в неделю пару кусочков арбуза или дыни.
Это фигня с годами моча вонючая будет,и запах подмышек,и итог тело как у стариков запах тоже ждёт
Ну это совсем другая возрастная категория. Уже 80+. Потому что вокруг меня много женщин 65-70 и никто не воняет. А вот от бабушек 80+ уже да, есть запах бабушек.
Еще один вероятный фактор перименопауза. Колебания эстрогена и прогестерона могут влиять на работу ЖКТ вызывая вздутие.
Мамочки✨🌸
Кто не знает, бренд «Мама знает» запустил приложение доставки подгузников, прокладок, дет. питания, косметики и быт. химии.
Цены вполне приличные, получается выгоднее, чем в каспи или у оптовиков.
В момент регистрации обязательно ввести промокод ECVBE
На первый заказ дают бонус 1000тг
Продукцию разбирают быстро, потому что оригинал!💯
Доставка бесплатная и в день в день 🚚
@rl_kids.kz·
Мама троих детей
Тоже самое. Это все питание не сбалансированное, не правильное. Хлеб(мучное), сладкое..
воспаленный кишечник бывает.
В общем, это нужно взяться за себя от и до.)
Не нормально это конечно
Может СИБР или СИГР..
Sansa··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Вот как бы питание у всех разное, я могу съесть все что хочу, но я люблю овощи, бобовые, всякие суперфуды типа квашенная капуста. А девочки более правильнее питаются, одна даже на пп заказном.
Я тоже уверенна что кишечник и капец не хочу на диету садится. В детстве я часто сидела на мед диетах, типа стол 5, 5+, 1 и я кпц буду страдать 🥲🤣
Zolushka··
Мама дочки (4 года)
Согласна
Надежда·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
При мучном всегда вздутие , не ем уже 5 месяцев нет вздутия . Только стоит поесть мучное , да здравствует пуки 🥺
Sansa··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Всю жизнь нельзя булочки 🥐🥹😂
Надежда··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
почему можно но пуки будут 🤣 не автоматом а вздохи 😂
Sansa··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
вот у нас живот надувается, у всех по разному, но в целом одно и тоже, и это не так что пропукался и пошел, ничего не выходит )) ну по крайней мере по заказу. И может даже боль быть в животе, как колики у малышей.
Надежда··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
это дисбактериоз, нужно к врачу . Это о что-то с кишечником . Мама постоянно этим страдала , сейчас синдром раздраженного кишечника. Внутренний мир такой противный с возрастом . 😤
Я знаю что у меня именно от мучного и мучного сладкого.
@rl_kids.kz··
Мама троих детей
причем, газообразование на мучное очень часто может дать связано с непереносимостью глютена (не всегда, конечно , но вероятно очень даже).
Да, раздраженные кишечники.) эххх. Без правильного питания это так бывает. Хотя «правильное питание» - часто очень даже отличается у людей
Надежда··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
да вы правы , может быть все . Правильно питаться нужна уметь и знать . Пока метод исключения действует . 😤