Как убрать низ при дефиците калорий? Советы мам
моя боль просто, у меня рост 163 вес 73, грудь 3 размера (не полный) верх ношу s-m, большие ноги и 🍑 под платьями не видно, и когда я говорю свой вес, никто не верит… но мне очень тяжело, ходила в зал, сидели на дефиците, начинает худеть верх, грудь, вся грудная клетка, прям все кости видны бывают, руки, но низ ни в какую не уходит… как будто я пол жизни качаю ноги и 🍑… может есть, кто с этим справился, думала делать горячее обертывание, всякие массажи
Саният·
У меня так же быстро верх уходил до 23 лет, дальше организм перестроился или я его лучше узнала спокойно поддерживала вес и верх был в своей обычной форме
Саният·
У меня 168, вес колебался с 65 до 72, и чем больше я набирала тем худее я всем казалось😂😂😂 в остальном так же как у вас та же беда… но я раньше поддерживала вес на 60-62 и выглядела дрыщаво щеки уходят быстро и из-за этого кажется будто скилет уже совсем 😅 смерилась меня всё устраивало и особо не держала вес. Если вам тяжело то да над сбрасывать как минимум сильно страдают ноги, 100% залог успеха это питание просто нужно найти свое🤍
хххх·
Мама троих детей
У меня так же , чтоб ноги похудели нужно очень много сбросить веса , массажи и обертывания не помогут к сожалению. Я могу ходить с коючицами и ногами здорового мужика