Девочки, пару дней назад поставили ГСД , теперь я на диете, ничего запрещённого не ем, как мне кажется, но сахар всё равно высокий 🥴 натощак был 5, после завтрака 7,7 🤷♀️ блин ну что я делаю не так 🤦♀️я новичок в этом , помогите 🙏🙏🙏
С утра мой завтрак, гречка с куриной грудкой, луком и морковью , один средний огурец+средний помидор , кофе с молоком без сахара. Что тут лишнее? После еды двигалась. Может у кого-то есть готовое меню при гсд ?
На обед были макароны барилла, салат помидоры, огурцы и минтай
Глюкоза 6.2 🎉
Гречку даже больше пробовать не буду 🙅♀️
Мне вот гречка больше подходит, чем макароны барилла, в чате писали еще про спагетти барилла - еще не пробовала.
Гречка и молоко (( вылет на сахар с первым сыном было так сейчас со второй беременности тоже гречка не подходит .. белок кусочек овощей побольше особенно салат … капуста всех видов кабачки ,баклажаны хорошо подходят )) пробуй и мерей сахар через час после начала приема еды .. подберешь для себя хорошее меню …
Не знаю как у других, у мужа диабет. И гречка дает такие сахара 🫣😱 больше риса.
Ван нужно следить, на какой продукт вылет. У всех разный организм... И ещё, совет от жены диабетика. Многие продукты, да же то же хлеб, после заморозки, сахар поднимается ниже.
Спасибо большое 🌸 на счёт гречки уже многие писали, что не всем подходит , возможно и мне в том числе, попробую пока вообще исключить.
Гречка поднимает Сахар . Попробуйте макароны твердых сортов аль Денте. У меня Сахар нормально проседает , если я дома уборку делаю - пылесос и мытье полов . Вечером можете покушать и прогулку устроить вокруг дома .
С утра я обычно ем омлет/яичницу и овощной салат. Вечером/обед кура/рыба , гарнир-барилла/бурый, дикий рис смесь , салат овощной . Фрукты ем в обед или с утра 2-3 абрикоса или 1-2 персика или что вам там нравится , от персиков даже двух может вылет быть , если они совсем спелые . От дыни можно только 1 ломтик (круглой) иначе сахар летит . Между приемами пищи заходит пудинг от экспоненты или кисло-молочный протеиновый напиток
Вчера пробовала Бородинский хлеб, но там вообще сахар был 8,3 😳исключила и заказала хлебцы для диабетиков, но даже их боюсь пробовать.
смотрите, это все индивидуально. Пробуйте простые блюда без многочисленных ингредиентов и замеряйте. Так вы поймете, на что именно у вас вылет. У меня даже хлеб разрешался, к примеру)
Хлеб я пробовала только бородинский и после сахар был 8,3 🫣сейчас купила хлебцы для диабетиков, но боюсь пока пробовать 😅попробую на обед приготовить макароны, куриную грудку и салат, норм будет?
Пробуйте и с меньшей порцией...если в гречке лук и морковка в пережарке, то у меня обычно не вылетает...от бОльшей порции может давать высокий результат. В тарелке углеводов должно быть 25% от всей тарелки...не переживайте, надо приноровиться, это не легко сразу понять что можно, а что нет. Везде индивидуально.
https://t.me/gsd_recept тут рецепты, есть болталась тоже в телеграмме
Так и называется, ГСД болталка, вступайте)
Тут морковь и молоко лишнее)
Чат ГСД вам в помощь. И вот самое важное оттуда
Морковь, Молоко нельзя, гречка углевод не всем подходит. Кофе не горячий должен быть, можно сливки добавлять но если это в прием пищи.
Спасибо 🙏 на счёт моркови поняла, что нельзя. Но я думала молоко можно, ок исключю.
Морковь нельзя жареную или тушенную, вообщем любую, только свежую можно
И углеводы смешивать нельзя
Автор делится эмоциями о диагнозе ГСД и просит совета по контролю сахара. Читайте ответы мам и их рекомендации по питанию!
Девочки у кого ГСД какой у вас обычно сахар натощак и через час после завтрака?
Да в у кого есть гсд, сегодня были сбои с сахаром? У меня все отлично обычно, а сегодня что завтрак что обед полетели сахара в стратосферу, к ужину только нормализовалось
Конец беременности подходит, у меня гсд с 9недель, все было хорошо, сахар контролировался, а сейчас, с неделю сахар просто повышен с утра , 5,4 в среднем. У кого так было? Возможно что на инсулин посадят? Или уже не будут, поздно?
Девочки, привет! Поставили ГСД 😭 Диету пытаюсь соблюдать, сахар измеряю, вроде все норм пока. НО ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО КАПЕЕЕЕЕЦ!!!! Кому ставили ГСД, поделитесь лайфхаками, может есть какие то десерты для диабетиков? Очень хочу мороженое, видела с заменителями сахара, можно такое? Где покупали вкусняшки? 🙏🙏🙏
Алина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
На обед были макароны барилла, салат помидоры, огурцы и минтай
Глюкоза 6.2 🎉
Гречку даже больше пробовать не буду 🙅♀️
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Мне вот гречка больше подходит, чем макароны барилла, в чате писали еще про спагетти барилла - еще не пробовала.
Алина··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@volkovaevgenya Попробую сначала бурый, если подойдёт, белый и не буду пробовать.
Евгения··
Мама двоих (младенец)
С рисом еще аккуратнее нужно быть🥲 осторожнее пробовать
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Морковь нельзя жареную или тушенную, вообщем любую, только свежую можно
И углеводы смешивать нельзя
Алина··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо 🙏
Евгения··
Мама двоих (младенец)
гречка и молоко
Вместо молока используйте сливки
Алина··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Хорошо , буду готовить без моркови, а какие я углеводы смешала ?