Как я похудела за 2 года: личный опыт и советы
Ну вот спустя 2 года. Я стала почти в том весе , в котором была лет 10 назад . Полностью пересмотрела питание . Было 4 тренировки в неделю . Много ходьбы. Много отказов себе в вкусненьком . Но вот оно .
Комментарии
ЕлизаветаМама троих детей
Поздравляю Вас, как никто понимаю, вернула себе вес, как 15 лет назад 💪
АннаМама дочки (9 лет)
При каком росте?
ЛюбовьМама дочки (7 лет)
168
АннаМама дочки (9 лет)
@themotherofonegirl, поздравляю 🥳 ! 💪💪💪
МарияМама дочки (7 лет)
О, я сегодня тоже на весы встала, тоже вес как 10 лет назад, это не может не радовать, особенно в 40 лет😅
МарияМама дочки (7 лет)
@themotherofonegirl, спасибо🫶🏻 я не худею целенаправленно, зал на регулярной основе, но просто потому что я это обожаю) За год минус 10 кг, приятно быть стройной, крепкой, подтянутой)
ЛюбовьМама дочки (7 лет)
@mamavtanke Аналогично , у меня какой-то диеты именно нет. Просто стараюсь быть на ПП . А после чипсиков и бургеров , это было сложно сделать )
МарияМама дочки (7 лет)
@themotherofonegirl, вы умница) Во всяком случае, иногда можно съесть гадость, но уже так сильно не хочется.
МарияМама троих детей
Поздравляю 🔥🔥🔥🔥
ЛюбовьМама дочки (7 лет)
Спасибо ♥
Екатерина·Мама двоих (младенец)
А какого питания придерживаетесь?
·Ответить