Девочки, какой график по еде у ваших малышков на 1 сне? Обед до сна или после?
У нас все чаще 1 сон случается (почти год нам). 1 вб удлиняется до 4:40-5 часов, но обед всегда был после сна через час. Засыпаем с грудью.
Вот думаю, что, наверное, надо обед теперь перед сном делать🤔
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мамы ровесников, у кого один сон, обед у вас до сна или после? Если до сна, то сколько часов получается между завтраком и обедом?
Девочки, когда вы даете обед, если один сон? До сна или после? Напримермы встаем в 8-30, в 12 перекус, в час сон. И обед после сна... но мне кажется чтото тут не так....
В каком возрасте у ваших малышей наладился длинный дневной сон 1,5-2ч? Нам скоро 5мес, 3-4 дневных сна по 40 минут, в обед может быть около часа и то не всегда ((( как дети спят по 3 часа? Что с ними надо делать?? Неужели у нас никогда не будет нормального сна (((
Мама делится эмоциями от неожиданно роскошного результата своей работы. Вдохновляющий пост о гордости за свои достижения.
sugarfree·
Мама двоих (младенец)
обед до сна, после сна перекус
Ирина··
Мама сына-младенца
А сколько 1 вб?
sugarfree··
Мама двоих (младенец)
когда только перешел на один сон, в 1,5, вставал около 6.30 и засыпал в 12, потом к 2 перешел на садовский режим: подъем в 7 и сон с 13.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
У нас первый сон в 11, поэтому обед после сна . До сна завтрак 🤣🤣🤣
Ирина··
Мама сына-младенца
у нас так было, но начал сложно укладываться на 2 сон, иногда пропускать его, 2 вб выростадо до 7 часов, иногда почти 8 получалось. Но он не капризничал, очень спокойно.
А сейчас пару дней как 1 вб выросло с 4 до почти 5. Поняла, что теперь точно на 2 сон уходить не будет
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
да видите какие все разные. Он с 3х снов то только в 10.5 месяцев ушел 🫠
Ирина··
Мама сына-младенца
ой, это точно) мы на 2 сна перешили рано очень в 5.5 мес.
Оля·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Обед до сна. Как в садике)
Но у старшего был после дс в таком возрасте
После сна полдник
Ирина··
Мама сына-младенца
А сколько 1 вб по времени?
Оля··
Мама двоих (1 год, 4 года)
5-5:30
Анжелика·
Мама дочки (4 года)
Могла и до, и после покормить.
Если видела, что перегуляла, то лучше уложу.
Ирина··
Мама сына-младенца
А сколько у вас 1 вб было?
Анжелика··
Мама дочки (4 года)
а уже не помню. Дочка старше вашего сына. Но где то в 9 просыпалась. И в 12 укладывала