Почему трудно дышать на спине при беременности?

Ощущение, что в положении на спине «перекрывает» дыхание, знакомо многим. Чаще всего это связано с гравитацией и анатомией, но может быть и симптомом, на который стоит обратить внимание.

Вот основные причины:

· Западание языка и мягкого неба (самая частая причина): В положении лежа на спине под действием силы тяжести корень языка и мягкое небо смещаются назад и могут частично перекрывать дыхательные пути. В состоянии сна, когда мышцы расслаблены, это ощущение усиливается и может вызывать храп или даже кратковременные остановки дыхания (апноэ).

· Давление на диафрагму: Особенно актуально для людей с лишним весом. Внутренние органы брюшной полости давят на диафрагму снизу, не давая ей полностью опуститься при вдохе.

· Изменение кровотока (ортопноэ): В горизонтальном положении усиливается приток крови из ног к сердцу и легким. У здорового человека проблем нет, но при сердечной недостаточности сердце не справляется с перекачкой, кровь застаивается в легких, вызывая одышку и нехватку воздуха. Это состояние называется ортопноэ и часто облегчается в положении сидя.

· Другие факторы: Проблемы с позвоночником (остеохондроз), заболевания легких (астма, ХОБЛ), панические атаки или даже обычная заложенность носа.

Что делать?

Если это происходит редко и быстро проходит, попробуйте спать на боку или приподнять изголовье кровати.

Однако, если трудности с дыханием на спине возникают регулярно, сопровождаются храпом, беспокоят ночью или вы замечаете, что спите только с высокой подушкой (полусидя), это веский повод обратиться к терапевту. Он назначит обследование (ЭКГ, флюорографию) и при необходимости направит к узким специалистам: кардиологу, пульмонологу или сомнологу.

Если беременная,то матка может давить на отдел аорты и меньше поступает кислорода,если нет то надо дообследоваться