Набор веса и запись к эндокринологу: как я решилась
Девочки, я очень сильно набрала вес.
Еще пару недель такого темпа и я на пороге трехзначной цифры. И если честно, меня пугает даже не столько сама цифра, сколько то, как я из-за этого себя чувствую.
Я постоянно психологически себя съедаю: «ну нельзя же так, как ты себя довела, надо срочно худеть, посмотри на себя»
И от этого конечно легче не становится. Наоборот кажется, что я каждый день воюю сама с собой.
Поэтому я наконец записалась к эндокринологу. Выбрала по отзывам Дягтереву в Медикал.
Хочу разобраться и нормально понять, что происходит с организмом.
Потому что я не жру не как не в себя, в том то и прикол.
Учитывая камни в желчном и другие мои особенности, мне особенно интересно, что скажет врач и какой вариант снижения веса вообще будет для меня подходящим.
мила·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Хорошо что к врачу, но в основном это всё-таки питание. Мы когда с подругой пожили неделю вместе в отеле сразу увидели разницу в питании. У неё присутствует лишний вес у меня нет. Мы когда ходили на экскурсии я могла утром позавтракать и спокойно ходить до вечера она в обед начинала сильно ныть) нужно скорректировать питание . У меня другая проблема я набрать не могу 😅надо пожить вместе и увидим разницу что мы делаем не так🤣🤣🤣🤣
Вероника··
Мама дочки (4 года)
Так если я скидываю дневники питания, все говорят какая вы молодец.
Да, срывы бывают. Хочется иногда и роллов и оливье с языком, но без фанатизма…
То есть как убираю режим жесткого пп - сразу вес набирается
Ольга·
Мама дочки (4 года)
Вероника, главное психологически не загоняться и не уйти в РПП. Похудеть можно легко с помощью эндокринолога, только, конечно, если нет никаких противопоказаний с других систем органов. Ккл, диеты разные, голодания, спорт , все это проходили… мне не помогало ничего и я очень мало ела, а набирала как не в себя. Дело в том , что я нахожусь на препаратах ( для психики) и они вызывают избыточный вес. Я дошла до цифры 107кг. Потом обратилась к грамотному эндокринологу, сдала кучу анализов, исключив патологию других органов мне был назначен препарат Квинсента. Это Семаглутид . Похож на оземпик. За 2 месяца я сбросила прилично. Аппетита нет совсем , хотя и раньше я много не ела. Питаюсь по методу « здоровой тарелки» ккл не считаю. Занимаюсь каждый день спортом ( Джампинг( кардио)+силовые+пилатес и растяжка. Каждый день тренировки. И я кайфую!!! 😍Плюс массажи , обертывания всякие, скрабы, ванны, масла , крема … все это тоже работает девочки на качество тела. Вообщем, Вероника, хочу пожелать тебе удачи , мотивации и пусть у тебя все получится!!!
Грамотный эндокринолог, который меня спас: Коротков Дмитрий Андреевич , принимает в ОКДЦ
Вероника··
Мама дочки (4 года)
Ооо, какая ты молодец 🔥🔥
Мне уколы думаю нельзя, посмотрим что скажут конечно.
Анализы просто предсмертные (инсулин 44, лептин 110)
Короче веселуха
Но спорт мне нужен конечно, но зараза колено болит, короче надо прям заняться собой
Ольга··
Мама дочки (4 года)
займись, малыши наши подросли , теперь наше золотое время настало🤗
Ольга··
Мама дочки (4 года)
тебе же кажется столько лет , сколько и мне , а то я подзабыла уже))?
Ольга··
Мама дочки (4 года)
мне 30 сейчас , в сентябре будет 31