Всем привет. Можете, пожалуйста, поделиться, бывали ли у ваших детей периоды, когда они спали по 20 минут за день(в смысле 1 сон длился 20 минут и таких было за день сколькто-то) начиная с 6-7 утра, а потом в 17 на ночной сон и до 6-7 опять, ну только на кормления просыпается? Вот моему 2,5 чуть больше месяцев и он так вот спит 3 день подряд.
Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽
Коллеги, у кого-нибудь дети переходили на 1 сон в 6-7 месяцев? Не рановато ли? За 2,5 недели первый сон скатился с 1,5 часов до 20 минут🙈
Родила 🙏🏻 Никаких предвестников, пробок и прочего. Просто вчера с 5 до 6 утра тянуло низ живота раз в 10 минут, с 6 до 7 утра раз в 5 минут. Решила поехать в роддом, а там 7 см уже. В 7-20 была в родовом зале, в 9-00 родила)
Всем привет!) девочки те кто рожал, расскажите вы все родили в день пдр или есть те кто позже?! У меня даты 6-7 июля, но пока пузожитель не торопится 😋
Анна·
Мама подростков
Привет!) С этой ситуацией сталкиваются очень многие родители, и у такого поведения малыша в 2,5 месяца есть вполне логичные физиологические причины.
В возрасте 8–12 недель детские ритмы сна начинают активно перестраиваться. Вот что обычно происходит в этот период:
1. Короткие дневные сны («микросны»)
Примерно в 2,5 месяца у ребенка меняется структура сна: взрослеет нервная система, а поверхностная и глубокая фазы начинают чередоваться по-новому.
Один цикл дневного сна сейчас длится как раз около 20–30 минут.
Малыш ещё не научился самостоятельно связывать несколько циклов подряд без вашей помощи (качания, груди или просто продления сна).
2. Ранний уход в ночь (в 17:00)
Из-за того, что дневные сны получаются такими короткими, к концу дня у ребенка накапливается усталость и «перегул». К 17:00 нервная система просто отключается от переутомления, и малыш уходит в глубокий ночной сон.
То, что он при этом хорошо спит ночью и просыпается только на кормления — отличный показатель: организм добирает всю суточную норму сна в ночное время.
Что можно попробовать сделать
Продлевать дневной сон: попробуйте за 5 минут до предполагаемого просыпания (на 15–17 минуте) подходить к малышу, шипеть, поглаживать или прикладывать к груди/давать соску, чтобы помочь ему «перешагнуть» в следующий цикл сна.
Следить за временем бодрствования: в 2.5 месяца комфортное время между снами — порядка 1 часа – 1 часа 20 минут. 😊
Алёна··
Мама сына-младенца
Большое спасибо 🙏
мать·
Ну, бывало. Регресс сна это называется. Первый крупный регресс происходит в районе 3-х месяцев. Это считается нормальным явлением. Мозг растет.
Елена·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Да, было. Дочь тоже в ночь уходила в 19 и до 7 утра. Для меня это было дико. Потому что сын с боем укладывался в 22:30 и до 5 утра. С дочерью прям подарок моей личной жизни был.
И про 20 мин сон. Не умеет "склеивать" сны ещё. Продлевала грудью. Ближе к 5 месяцам стала спать по 40 мин. И бодроствование увеличилось
Алёна··
Мама сына-младенца
У меня вот спал по 1,5-3 часа днем и уходил на ночь в 20:30 и до 4-5 утра спал, сейчас вот так, я вообще в шоке
Елена··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
радуйтесь!главное ночью спать,а днём как нибудь ))это же счастье,если спит
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Да, у нас периодически так бывает. Иногда прям четко по режиму спит, а иногда вот как у вас, короткими снами. На днях вообще уснул в 19 и все, на ночь, даже не покупались (обычно около 21 купаемся и потом спать), зато в 5 утра проснулся довольный и лежит улыбается, часик поулыбались друг другу и дальше спать😄
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Конечно, если ровно через 24 минуты сна не лечь рядом, он проснется и будет гулять, продляем сон
Яна·
Мама дочки (2 года)
Было. Надо продлевать сны
Я сидела как коршун над ней, чтобы сразу продлить сон
Иначе никак не спала