Почему тело ноет при занятиях спортом? Советы мам
Девочки, помогите, советом, пож-та
Очень хочу вводить себе больше спорта. Появляется время.
Но у меня ощущения, что тело прям всё как будто ноет, даже незнаю как объяснить. Мышцы как будто уже уставшие, и ничего не хочется делать, трудно, сил нет🙈
Почему такое может быть?
Занимаюсь через силу, но понемногу.
И нужно ли пересиливать эти ощущения?
Работа сильно сидячая, может это конечно сказывается, что я как дерево ходячее😏
Ольга·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Витамин Д проверьте. У меня вот, несмотря на лето и обилие солнца, оказался дефицит
·Ответить