Гонартроз колена 1 степени: это на всю жизнь?

Девочки, мне 33 и у меня гонартроз колена 1 ст + надрыв мениска.

Лечилась при обострении курсами физио + таблы - помогало , но если чуть дашь нагрузку колену - снова обостряется. Соответственно, даже приседания делать в занятиях спортом как раньше уже не могу.

Это получается уже на всю жизнь, да ?