Восстановление силы после родов: мой путь от альпинизма к 6 подтягиваниям
До беременности я занималась альпинизмом и скалолазанием, успела даже выполнить норматив мастера спорта по альпинизму. Могла потянуться 12 раз. После родов мой уровень силы упал ниже плинтуса, даже просто висеть на турнике было трудно.
И вот я, кажется, начинаю приходить в себя потихоньку 😅 Уже 6 раз подтягиваюсь, и бицуха немного наросла😬
В моей семье всегда отрицался спорт. Мама считала, что дочки должны быть хорошими хозяйками, учиться на отлично, быть послушными и всегда приветливыми. Поэтому я росла тихоней, круглой отличницей и задохликом. И только в студенчестве наконец начала потихоньку искать свой путь и свои идеалы в жизни.
Поняла, что хозяйка из меня так себя, но может хоть буду примером здорового образа жизни для сына) И заодно снижаю ему планку по отношению к будущей жене. Он точно не будет говорить ей, что у мамы дома было чище и уютнее😅🙈
Elena·
Женщина должна быть красивой и счастливой, больше она никому ничего не должна.
Elena··
Я вчера подтянулась 1 раз и шейные мышцы защемило. Очень сложно мне возвращаться к спорту))
Юлия··
Мама сына (4 года)
если один раз получается подтянуться- это половина успеха) Как по мне, самое сложное - преодолеть планку первого подтягивания
Мария·
Мама троих детей
Какие же женщины сильные, выносить родить прийти в форму у кого то опять выносить родить прийти в форму, при этом у многих дом работа и много других задач … у мужчин обязанность заработать деньги, многие и с ней не могут справиться, еще и пузень отращивают! Восхищаюсь женщинами которые выглядят шикарно, увы, сама не могу позвастаться красивой формой , но вы крутые 😍
Юлия··
Мама сына (4 года)
Мой секрет успеха в том, что у меня только один ребенок😅
Мария··
Мама троих детей
@yulia_1993_, ну да после дочери я тоже выглядела сносно 😂 но вы все равно такая молодец 😍
Le·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Сын два года занимается Скалолазанием. Спорт, очень формирующий красивую спину 👍
Юлия··
Мама сына (4 года)
Я прям влюбилась в этот спорт в свое время 😍 до этого ходила с тренажерку (хватило одного раза, чтобы понять, что это не мое ), на пилатес, йогу, растяжку, кроссфит, бег (в этих направлениях меня хватило тренировок на 5)... А вот в скалолазание меня зацепило с первой же тренировки. Занималась по 3-4 раза в неделю, 6 лет без перерыва, пока не забеременела)
Скалолазание не только спину формирует, а еще и мозг заставляет трудится. У детей хорошо развивает пространственное мышление. Ведь каждая трасса- это как задачка, которую нужно решить, хорошенько подумав)
Сейчас вот не сильно далеко от дома наконец планируют открыть филиал Точки опоры, хочу туда ходить) А то ездить далеко оказалось тяжело, времени не хватает при мамском режиме жизни.
Le··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@yulia_1993_ на Шахтеров которая ТО?
Юлия··
Мама сына (4 года)
нет,я про ту, что в Спасском. Они сейчас две точки открывают, и вот наконец хоть одна в Октябрьском районе, именно она меня интересует)
Анютка·
Мама двоих (6 лет, 17 лет)
Вы молодец 😊👍 а в нынешних реалиях, каждый вправе жить, как он хочет😊