Девушки, добрый день.
У дочки замечаю, как будто фаза быстрого сна, снится что-то, глазки закатывает наверх , в сторону, губками чмокчет, гримасничает, дышит быстрее, всхлипнуть может. Потом успокаивается ровно дышит.
С первым ребенком не помню такого.
Это похоже на фазу сна ? У кого так было?
Видео медсестре показывала, говорит, это норма. Врачу планирую показать
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Купила часы Garmin с функцией «анализатор сна» Теперь смотрю и анализирую ) Кстати сны мы видим в фазу в быстрого сна, если снов нет .. это недостаточность фазы
Доча спит по 40 минут. Я понимаю, регресс сна, все дела. Прям вот засекаю, ровно 40 мин, ворочается и просыпается. как научить её сменять самостоятельно фазы сна и спать дольше? Или это само со временем пройдет?
Всем привет. Про СОН!!!У кого детки нашего возврата, у кого тоже самое - спят всего по 30-40 минут днем? Пока идет фаза быстрого поверхностного сна... Как научить сына "склеивать" фазы и спать 2-3 часа ? Как было у ваших деток? Это проходит? Как отоспать эту норму 18 часов????
Это только мне так второй раз уже не повезло, или у всех так.. что первый, что второй ребёнок у меня просыпаются через полчаса после укладывания (я знаю про фазы сна) . И если дочь можно было потом уложить дальше, то с сыном не прокатывает . Укладываю по 40 минут, а спит полчаса. Когда заканчивается это? Когда они там уже могут склеивать свои фазы сна? Я от недосыпа стала психованной и вечно ворчливой.
Свечи из Натурального Воска ·
Мама сына (2 года)
Норма
Aлсу·
Мама троих детей
У моей так было и бывает.
Lala_Lana··
Мама двоих (младенец)
спасибо за ответ