Боли между лопатками при беременности: как избавиться?

Уже вторую неделю, именно когда ложусь начинаются боли между лопаток 🥲 это межреберная невралгия да? Как от этих болей избавиться? Никогда не было такого

Невыносимо лежать, на спине не могу, а на обоих боках вот эти боли ужасные, ноющие 😭

Всю ночь кручусь верчусь в поисках удобного положения