Какую омегу пить при беременности? Советы мам

От рыбы отвернуло на токсикозе, но омегу я пока не пью. Какую лучше начать пить, посоветуйте, пожалуйста, что вам назначали 🙏 А то до приёма ещё далеко, не хочется время терять