Деваньки, кто на пути к плоскому животику? Делитесь вашими любимыми упражнениями🙏🏼 не могу я больше в зеркале себя видеть🫣 хочу скорее красотку с подтянутыми формами. Ну и вообще кто что с собой делает, чтобы быть всегда в форме? Питание это понятно, я про упражнения и уход за собой
Какие упражнения делаете вы что бы поддержать себя в форме?
Доброй ночи девочки какой комплекс упражнений вы делали чтобы приветов себя в форму после родов? Скажите мне пожалуйста 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
У кого как изменилась грудь после ГВ? Реально ли вернуть былую форму и упругость с помощью упражнений для груди?
Результат за 8 месяцев) тренировки/питание помогли мне избавиться от целлюлита и растяжек😮 💨 нынешная моя форма лучше чем до родов. Довольна собой)
девочки, через сколько приходят в форму после родов, без всяких упражнений и т.д?
Ольга·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Плоский живот это осанка, правильное положение таза и низкий процент жира. Чаще даже пресс качать не надо. Поэтому первое - питание и всё
Лизка·
Массаж щёткой, осанка, укрепление мышц кора.
Сходить к остеопату, чтоб поправили спинку, это 50% успеха.
Dina·
Мама сына (9 лет)
Ну, и силовые упражнения в зале. То, что у вас на фото не имеет отношения к подтянутой фигуре.
Alina··
Мама троих детей
Да никто и не говорит, что фото 🟰 подтянутая фигура🙃
Силовые в зале это круто, но хотелось бы пока дома)) в моем клубе с грудничком никак не получится ходить
Севара·
Начала пить фитлайн продукцию. Нет желание есть мучное и сладкое. Уже видно что вес стало ниже. Через 1.5недели буду снова свешиваться посмотрим сколько скину 🙂