Как правильно принимать псиллиум: советы мам

Пила с водой 1 раза в день. Развела и сразу выпила.

Пила такой, столовая ложка на стакан обычной воды. Пила с утра и на ночь. Но честно говоря рвотный рефлекс при выпивании очень сильный был. Не стала себя больше мучить🥲

Пью вечером, но с ним нужно в принципе соблюдать хороший питьевой режим в течении дня, иначе толку не будет. По опыту стала делать так - кладу сразу в рот 2 чайные ложки и потом тут же запиваю водой и проглатываю, удобно ппц, раньше пыталась разводить в чем-то и потом эти стаканы фиг отмоешь да и глотать не оч🤪

Мне врач вчера сказал что можно добавить в йогурт и есть как перекус 1 ложку 1 раз в день

Утром сухую в рот и запить водой. На ночь нельзя. Нужно же после литра 1,5 воды как минимум выпить.

Я его утром смешивала с ложкой сметаны или йогурта и быстро съедала иначе он разбухает и увеличивается и становится мерзким. Ну и воды прям стакан сверху и в течение дня пить и пить. Помог он мне наладить