Сколько набирают вес на 17 неделе беременности?

@mukhtarova.5, 1 триместр занималась йогой и ходьбой, 2-3 триместр зал, много ходьбы

а с весом можно в зале заниматься ?

Зависит от вашего бэкграунда. Я уменьшила веса и все что касалось пресса не делала. Но у меня большой опыт и я много лет в спорте. Но если с нуля начинать в беременности это опасно. Лучше прям что-то лайтовое делать

@mukhtarova.5, 155 см

вот у меня 152 ,а как быстро скинули?с роддома вышли насколько меньше

не помню, сколько вышла с роддома)

Но первые полгода ничего не делала, потом уже подключила легкие тренировки на тазовое дно, делала упражнения на осанку, немного изменила питание. Ну и думаю то, что гв тоже поспособствовало похудению

Сейчас уже +5,5 кг

а сладкого кушаете ?или все таки как-то следите за питанием?мне многие говорили в первом триместре худели из за токсикоза а у меня сразу набор(((

ем все как обычно. Просто не переедаю)

@mukhtarova.5, уже 20😂😂😂

ого , а аппетит хороший?

ну я больше пью соки,нежели ем