Внутренняя опора мамы: как не потерять себя
Я не тревожная. Просто не опираюсь на себя
Для начала преамбула)
Почему в детском блоге я пишу про опору на себя?
Вкратце, как я умею )))
Потому что если мама не чувствует опору под ногами — ребёнок это считывает.
Он видит неуверенность, тревогу, страх. И он не может чувствовать себя в безопасности.
Я пишу про опору на себя, потому что уставшая мама не может дать ребёнку спокойствие. А спокойная мама — может.
Так вот...
Когда-то очень давно, когда у меня еще было детей, и даже до замужества, я в какой-то момент перестала понимать, почему мне трудно. Ну то что трудно иногда понимала, а почему нет. Вроде бы делаю всё как надо. Вроде бы даже есть результат. Но затраченные усилия совершенно не соответствуют итогу.
И тогда посетило ощущение первый раз, что я уже даже не знаю, чего хочу.
Раньше казалось, что знаю. И вот уже в этом не уверена. Почему любое решение — как преодоление? (Чувствовали такое?)
Пыталась понять через других людей: а правильно ли я поступаю? Но конечно, не сработало )))
С определением границ тоже было сложно. Где заканчиваюсь я, где начинается другой?
Первый парень - я сливалась. (Не бросаю, а из желания быть нужной соответствую).
Хотелось угодить. Сложно было сказать "нет".
Первые работодатели - тоже спмое. Свою ценность я ощущала только тогда, когда была удобной. А если ошиблась — всё, я плохая.
Долго я думала, что я просто тревожная. Что надо "встать и идти". Но потом поняла: это не тревога. Это отсутствие внутренней опоры, которая не сформировалась за годы, когда должна была сформироваться.
Теперь я смотрю на детей — и вижу то же самое.
Ребёнок не знает, чего хочет. Ждёт подсказки. Боится ошибиться. Не может сказать "нет". Сливается с тем, кто сильнее. Думает, что он хороший, только когда удобный.
Это не "характер". Это та же самая история. Ему просто не дали опоры.
Что с этим делать? Нужны безопасные отношения. Где можно быть собой. Где можно пробовать поступать не для других, а для себя. Где слышат твои чувства. Где ты учишься выбирать — сначала в мелочах, потом в большом.
У психолога происходит именно это. Мы не исправляем. Мы возвращаем человеку его самого.
Если вы устали искать опору вовне, если чувствуете, что ходите по кругу и не знаете, чего хотите на самом деле — я рядом. Можно просто поговорить. Иногда один разговор помогает увидеть картину яснее.
Если захочется — напишите мне. Я на связи 💛