Тяжело болеть летом: жара, пот и боль в горле

Как то тяжело болеть летом 🥲

У нас кондер не тянет из за света и такая жара дома плюс к этому иногда я так сильно начинаю потеть в жар бросает, а через некоторые время мне уже холодно и я укрываюсь.

Как только ложусь и думаю посплю все обостряется горло вообще сильно болеть начинает кашляю нос течет и не могу норм спать, а после сна так совсем глотнуть не могу дикая боль сухость в горле

Лечусь плюс обильное теплое питье думала уже легче станет сегодня, но нет