Можно ли плавать в бассейне и ходить в хамам при грудном вскармливании?

https://youtu.be/452v9N34vck?si=ak-Y6sPJTFZ_XbNR

Вот отличное решение, если болит спина. Мне очень помогло. Бассейн так не помогал, так как каждый день в него не находишься.

Я бы не парилась из-за таких мелочей)

сидели в бочке с подругой перед массажем, а мы сидели без всего. я чувствовала что по мне прямо течет молоко, причем в таком количестве, как будто доча висит на груди причем одновременно😅

Просто плавать

Кормить прям до и максимально быстро после. Тк есть перепад температур

В бане, хаммаме есть так же перепад температуры, я б подождала немного

От нагрева точно польются молочные реки.

А вот в чаше бассейна , тк вода освежающе прохладная , наоборот, ничего течь не должно .

Но, перед походом , покормите ребёнка , сцедите остатки

ну не очень конечно, но боже мой.. не самое худшее, что там плавает)

В хамам я бы пока не ходила, если риск прилива