Можно ли худеть при беременности? Советы мам
Девочки, кто худел в беременность?
У меня немалый вес, и я планирую перейти на пп как токсикоз перестанет меня мучать.
Бывает ли отвес если придерживаться пп?
Какая норма калорий в сутки для беременных?
Комментарии
Ваш прежний калораж +200/300ккал. Я ем с небольшим дефицитом, а вес все равно растет😅 то 500гр, то 2кг за сутки) но у меня с отечностью проблемы. Не забывайте о нужном количестве выпитой воды и подвижности (подходящей вам)
GafizaМама двоих (2 года, 7 лет)
Значит если ранее я худела на 1600, то теперь нужно придерживаться 1900. Спасибо, что объяснили ❤️
Amina🤍Мама двоих (1 год, 5 лет)
Готовый хиджаб из натуральной шелковой вискозы❤️🔥
На заказ
Ожидание лишь 2 дня.
Стоимость 5.000
М.Мама троих детей
Вообще дело не в ПП. Изучите всё для начала чтобы не навредить. В инете полно калькуляторов для подсчёта нормы калорий. Скачайте дневник калорий, у меня худеем вместе. Важно не ПП, а дефицит калорий. К примеру моя норма калорий 2000 тысячи , я ем на 1600. Эти 400 разницы что я экономлю идут в копилку похудения. Всего для потери 1 кг жира нужно в эту копилку примерно 8000 сэкономленных калорий.
GafizaМама двоих (2 года, 7 лет)
Это я знаю, я просто думала, что у беременных есть какие-то особенности по соблюдению дефицита. А так я в прошлом году сидела на дефиците, тоже не более 1600, очень хорошо вес уходил
МадоМама троих детей
Я скинула 14 кг. У меня был токсикоз, не могла есть сладкое и мучное . и ела тоже маленькие порции
Читайте также
Я никогда не любила сладости ! Была к ним равнодушна Но когда забеременела Что -то во мне сломалось ! Всю беременность и…
Я никогда не любила сладости ! Была к ним равнодушна Но когда забеременела Что -то во мне сломалось ! Всю беременность и все ГВ Я ЖРАЛА сладкое как конь ! Но сейчас на ПП! И меня так тянет жесть Приходиться печь ПП нямки Мне легко ну пп ,я его люблю ! Нет тяжести , обжорства ! Но вот побороть тягу к сладкому мне придётся Запретила всем домочадцам покупать сладкое , или есть под одеялом , чтоб я не видела ! Кто ещё сидит на ПП ? Как успехи ? Расскажите хитрости ?
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься…
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
ПП при беременности это обычное ПП или какое-то особое? Может, есть какие-то сайты или страницы с рецептами?
ПП при беременности это обычное ПП или какое-то особое? Может, есть какие-то сайты или страницы с рецептами?
Добрый вечер ! Девчонки беременные ,как у вас дела с весом ? Много ли беременных которые на ПП?
Добрый вечер ! Девчонки беременные ,как у вас дела с весом ? Много ли беременных которые на ПП?
Девочки , безумно хочется роллы , но везде написанно " беременным Ни в коем случае нельзя "!! Прям только пп..расскажите…
Девочки , безумно хочется роллы , но везде написанно " беременным Ни в коем случае нельзя "!! Прям только пп..расскажите , кто кушает роллки в положении
Ксения·Мама троих детей
Сбросить не получалось, а сохранять вес да
·Ответить