Как летать с паническими атаками и аритмией?
Девочки , как вы летаете с паническими атаками ? Что то пьете ? Если у меня бывает аритмия/тахикордия не станет ли мне плохо на борту ? Может кто сталкивался . Расскажите , поделитесь опытом. Очень хочу в Китай
Ekaterina·
Я пока сама справляюсь, дышу по фельденкрайз (квадрат). Если прям совсем не могу - пью нотта
Имя·
Мама дочки (8 лет)
Пью таблетку перед полётом. Тералиджен.
Анастасия ··
Мама троих детей
Какой эффект?
Татьяна·
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Атаракс пила. Тералиджен. Из безрецептурных - новопассит в сиропе мне помог.
Мария··
Мама троих детей
а атаракс ?
Татьяна··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
после атаракса я дрыхну
Евгения ··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Тенотен стал моим спасением, мягко убирает тревогу, не выключает, не тормозит. И главное, что без рецепта. Пью его курсом, так как он с накопительным эффектом.
Ирина·
Атаракс мужу брала.
Но заметила, мне ещё драмина помогает 😂 пью от укачиваний, но она как-будто и успокаивает меня
Татьяна··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
У драмины - сонный эффект
Ксения Панаева·
Мама двоих (младенец)
Когнитивно-поведенческая терапия🤌🏻
Одно из упражнений-идти в свой страж и доказать мозгу, что ничего не случится! Говорю как человек, поборовший агорафобию. Летите и наслаждайтесь Китаем! Тахикардия не убьет Вас. Вам нужно это преодолеть, для себя.
Все остальное - защитное поведение, закрепляющие фобию еще глубже.
Ничего не пейте и ничего не делайте.
Это капец как сложно и капец как страшно, но не смертельно.