Спорт при беременности: какой выбрать и где найти тренера?
Девочки, поделитесь, пожалуйста, каким спортом вы занимались во время беременности? 🤍Хочется оставаться активной, но заниматься именно под контролем специалистов, которые работают с беременными.
Может, кто-то может посоветовать хорошего тренера или студию с такими занятиями? Буду очень благодарна за рекомендации. 🌸
Комментарии
Здравствуйте) ещё до беременности ходила в женскую студию my space (район площади Ленина). Сейчас, к сожалению, не удобно туда добираться. Ранее они пытались запустить направление для беременных в мини-группе по 4 человека, но к сожалению, не пошло, спроса не было, только одна девушка приходила.. Знаю, что тренер Дарья Бондаренко занимается с беременными 🙏 к ней можно и персонально ходить, она ведет как мягкие направления (йога, пилатес, растяжка, здоровая спина), так и силовые 😊
ссылка
Если нужен её номер телефона, могу дать в лс
Занималась по приложению Мамагеря, оно безоплатное 💣и со специалистом
По-моему самый лучший вариант для физического и морального здоровья -это йога)
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Когда желания не совпадают: интимная жизнь в паре
Заставляете ли вы мужа заниматься с вами сексом, если он устал и не хочет, а вам приспичило?
Или наоборот, вы такая вся зае….утомленная или беременная, или два в одном, а ему надо, будете ли вы делать ему минет или как то иначе ублажать благоверного потому что он так хочет?
Дамы, кто занимается/занимался спортом во время беременности, чем занимаетесь/занимались и были ли неприятности какие-то?🤰🏋️⛹️🏊🚣🏄
Девочки а во время беременности с мужем можно заниматься 🙈🙈🙈🙈?
Секс при беременности?
Девочки, можно интимный вопрос?
Вы занимались сексом при беременности?
Занималась йогой для беременных с инструктором Екатериной. +7 989 714-54-01
Она в двух студия в Ростове работает и ведёт онлайн клуб именно по направлению беременности и восстановлению после родов