Как маме вернуть привычку нормально питаться?

Вам нужно отдохнуть и перезагрузиться и есть ли возможность устраивать вечер для себя

Делайте полезные перекусы, дошик сменить на быструю овсянку, можно орешки, сыр, сырники, можно вперёд наделать, йогурт, творожок, так же с детьми кушать, на завтрак наварите яйца вкрутую, с кофе отлично будет, хлебцы с творожным сыром, днём так же бульончик с сухариками и мелким можно, фрукты сейчас, огурчики, арбуз 🍉😋👌

Мне кажется, Вам нужно найти возможность отдохнуть, старший надеюсь в саду, а малыша можно в гпк отдать с сентября. Я вот жду что мой младший станет как ваш (еще год 😅) и я прийду в себя. Я старшею отдавала в этом возрасте в гкп и эти стабильные 3- 4 часа каждый день меня просто спасли. Я сначала тупо лежала все это время, но через пару недель потихоньку начала дела делать и апатия ушла. В гкп мы мало болели, там мало детей посещало.