Как подготовиться ко второй беременности: мой опыт и ошибки

если я буду готова к второму ребенку, я обещаю себе больше заботиться о себе, о коже и придерживаться пп питанию.🥹 в первую беременность я совершила колоссальную ошибку, ела за двоих, не ухаживала за кожей, не занималась хотя бы йогой. а только лежала, спала и ела.. сейчас я страдаю из-за качества кожи, животу нужна операция, у меня образовался фартук, хотя у меня не кс. я набирала больше 30кг, а со мной и ребенок рос большим, живот из-за этого был ОГРОМНЫМ. не совершайте моих ошибок.😅 занимайтесь пилатесем, йогой, больше ходьбы и воды, увлажняйте кожу, особенно животик, не ешьте за двоих, это миф. и конечно же до второй беременности обязательно буду готовиться физически и так же заполнять все свои дефициты.🥹 уже 2 года прошло, а я так же, не вернулась в форму. из-за неопытности слушала верила словам других «ты же молодая, ты быстро восстановишься, ешь за двоих, ребенок тоже должен быть сытым»…🤣 да, вроде бы похудела, постепенно возвращаюсь в форму, но вот живооот, весь в растяжках и с фартуком.