День ног с подругой: прогулка на 19 км
День ног с подругой
Почти 19 км пешком
От автовокзала Щербинки и до речного вокзала через Б.Покровскую
Комментарии
После увиденного мои ноги слегка стали поднывать 😂
Вспомнилась прошлая неделя пеших прогулок по Питеру и стабильные 21-22 тыс шагов🙈
Даже немного завидую
Это моя ежедневная норма до беременности )
@romanova_dasha, шагов
Ну сейчас бег около 5/6 км и плюс ходьба
Бегала раньше длительные :
Проспект Ильича , вдоль проходных , по Ленина , поднялась в Окскмй , на Гагарина
, по Гагарина , Мызинский мост , Пролетарка и снова на Илльича )
Или от Ильиче до Катерс героя и обратно
@juliashtaynbakhh, офигеть!!!!
Я вот впервые в жизни прошла 19 км, это ужас, теперь как инвалид хожу
@romanova_dasha, с непривычки )
Но если ходить много - привыкнешь
Кстати ходьба это хорошая физ нагрузка
4 часа, но мы еще делали остановку в Океанисе, обедали там
💪💪💪 супер!