Что дать ребёнку на перекус кроме овощей и фруктов?

Пастила.

Злаковые/финиковые батончики без сахара

Хлебцы, палочки без сахара

Орехи

Сухофрукты.

Отруби шарики

Мюсли без сахара с йогуртом, творожком.

Вафли сырные/творожные/ фруктовые/овощные.

Сырники.

Запеканки

Но у моих нет перекуса, 4 приема пищи+вода, и все что выше как дополнение к основному приему пищи

Если везу перекус с собой, могу взять бутерброд с сыром и вареное яйцо

Орешки

Пюрешки и фруктовые пастилки

Из прям полезного орехи и кисломолочку

А так печенье домашнее , какие нибудь ватрушки/слойки тоже свои , оладья , блины , вафли овощные/фруктовые , овощи/фрукты/ягоды, бутерброды с паштетом/индейкой , пастила , зефир, сырники , яйца

Кисломолочку

Овощи

Фрукты

Хлебцы

Орешки

Творожок

Перекусов особо нет

4 полноценных приема пищи и десерт

Ничего, только вода, ничего полезнее нее нет