Страх за детей и тревога: как справиться?
У меня проблема. Началось позавчера вечером, муж перед сном с тяжёлым вздохом сказал "это пи#дец, как страшно за детей." После этой фразы меня охватил страх, тревога, сердцебиение. До этого я не слышала от него подобного, не слышала что ему страшно. Видимо это был окончательный добив моей психики, проснулась тот же ночью от этого страха, такой ком в горле стал, что уснуть не возможно, а страх из внутри прям кричит. В течении вчерашнего дня повторялось моментами. Сегодня добавилась дрожь в руках. Просто стою крашусь, думаю о нормальном и как забьётся сердце и опять страшно.. Еще до этого у меня появились проблемы со сном, резкая смена настроения, врач прописал Кветиапин, но он мне не нравится, после приёма таблетки ощущения, что выпила крепкий алкоголь, пила его 1 раз. Я хз что делать.. К врачу пока не успеваю, но и как себе подавить этот страх не представляю 😭
Лилия·
Всем страшно. Вы можете что то изменить? Нет
Тогда не паникуй е, смысл какой. Ваша истерия детей не обезопасит
А вот здоровье подшатывает, от чего за детей ещё страшнее будет мужу
Никто не знает ничего, что будет дальше и под вме руки не подставишь
🤍··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Да это не осознано как-то, мне головой не страшно было, я приняла эту ситуацию раньше, но внутри меня как черная дыра от страха. Хотя я не боюсь,знаю что с нами все будет хорошо, я понятно написала?
Я·
Вам нужно обратиться за помощью, и думаю вам выпишут лекарство
🤍··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Психиатр или невролог?
Я··
невролог назначит что то лёгкое, психотерапевт уже посерьёзнее
Начните с невролога
🤍··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
@angonikaa у вас было схожее состояние?
Leonova_ya·
Мне всегда страшно за ребёнка.
Ну в мире много зла.
И прилеты тут далеко не на первом месте.
По статистике дети умирают и страдают намного чаще совершенно от другого. Их убивают, насилуют, у них обнаруживают неизличимые болезни, они падают из окон, тонут в водоёмах, гибнут в ДТП.... Детей нужно беречь всегда и везде. Родительский страх это способ сохранить жизнь потомству.
Но вы себя ушатываете тревогой и конечно нужно идти к врачу и лечиться. Иначе в критичной ситуации ,когда детям нужна будет реальная помощь, вы первая откинете ласты от страха)
🤍··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Согласна, прилеты не внушают мне панику, это комбо набор, бизнес рушится из-за кризиса повисшего, ищу найм для подстраховки, все в сборе повлияло
foxytoxy·
Идти к врачу, менять схему, вам должны были что-то для прикрытия назначить.
Советы по типу «не думайте о ситуации если не можете ее изменить» с тревожным расстройством не работают к сожалению. Можете конечно поискать техники для снятия тревоги в моменте, но по хорошему это нужно лечить
🤍··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Уже записалась, спасибо 🫂
K..·
Мама троих детей
ПА. К психотерапевту или неврологу 💯 без препаратов очень сложно с ними справиться, только если вы уже не опыте. И к психологу можете походить в терапию, чтобы вам дали техники в моменте заземляться
🤍··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Я поняла, что это ПА, давно уже сталкивалась،пила транквилизаторы ((( побегу к врачу❤️
Инга·
Мама дочки (4 года)
Психиатр и лечение
Ольга·
Это паническая атака, нужен либо невролог,либо психотерапевт,назначат еще,может,что
🤍··
Мама двоих (4 года, 14 лет)
на завтра записалась🤍