Какие витамины пить при грудном вскармливании?

Я пила все те же, что и в беременность: Д, омегу, йод, железо, магний. А к ним врач советовала добавить энтеролактис фибру, синбиотик. Он восстанавливает микрофлору кишечника, после него витамины гораздо лучше усваиваются.

Такой комплекс пила ссылка

От Солгар принимала комплекс Пренатабс, и еще тройную омега-3 950 мг, самочувствие лучше было

Йод всем рекомендуют, если говорить об отличие от обычных базовых витаминов.

От себя рекомендую л теанин плюс магний, он ох как нужен мамам новорождённых 🥲

Те же самые что и в беременность можно

Но зачем?