Аппетит и цикл: почему диеты нужно начинать с фазы цикла
Девочки я совершила открытие в своем организме! похоже что все мои периоды зажоров и периоды потери аппетита полностью зависят от цикла! То есть в первые две недели после месячных я могу легко оставаться без ужина, у меня нет никакого аппетита как будто я на этом хваленом оземпике, я могу соблюдать жёсткую диету без усилий , но через две недели карета превращается в тыкву и я не могу не то что не поужинать - я делаю по три ужина за вечер! Я ощущаю одновременно жуткое переедание, жтвот -шар и в то же время чувство голода не уходит! И это нарастает чем ближе месячные.
И получается все диеты надо было не с понедельника начинать, а с фазы цикла! Почему я об этом свойстве организма узнаю только под сорокет🫠 никогда я ограничения в еде не согласовывал с фазой цикла!
Комментарии
Представляете это особенность всех женских организмов🤣 это факт
я еще заметила зависимость эмоционального состояния от цикла. не просто раздражительность, а будто прямо настоящая депрессия накрывает(
смирилась с этим и подстраиваю жизнь под это
🤝
Тоже открыла для себя это факт пол года назад
При этом у меня еще вкусовые предпочтения также зависят от цикла. Во вторую фазу хочется чего-то типа чипсов, в третью фазу сладкого, а в первую фазу нет такого определенного 😁
Перед месячными всегда жор, как вы этого давно не связали с циклом 😁😁😁
Давно известный факт-жор перед месячными. Кажется это прогестерон так работает во второй фазе.
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Девочки, вопрос наверное уже задавали, но все-таки. Через сколько именно после зачатия у вас тест показал заветные две полоски?
У меня после родов месячные так и не пришли ни разу, по циклу даже прикинуть ничего не могу.
Наверное неделю-две после ПА надо подождать?
Девочки, расскажите у кого что на ужин вкусненькое? может и мне захочется? аппетита нет( точнее чувствую, что есть организм просит, а ниче не хочу((( и так вес на 0, нельзя ж ещё и не есть...
7 день японской диеты 😵😵😵😵 для человека на 100% знающего что такое ПП, и того, кто на глаз может определить кбжу скажу- дерьмо полное! Не диета а голодовка и сильная встряска для организма( я конечно чисто из принципа досижу на ней вторую неделю, но чувствую даже с правильным пп-шным выходом все вернётся за неделю-две((( #хочужрать
Кто знает такую «диету» что неделю или две только яблоки и кефир?И больше ничего?
Есть результат?
И ещё ,может кто сидел японской диете ?Та что на 2 недели рассчитан
У меня еще когда нервничаю ем сладкое, про эмоционально состояние согласна.