Аппетит и цикл: почему диеты нужно начинать с фазы цикла
Девочки я совершила открытие в своем организме! похоже что все мои периоды зажоров и периоды потери аппетита полностью зависят от цикла! То есть в первые две недели после месячных я могу легко оставаться без ужина, у меня нет никакого аппетита как будто я на этом хваленом оземпике, я могу соблюдать жёсткую диету без усилий , но через две недели карета превращается в тыкву и я не могу не то что не поужинать - я делаю по три ужина за вечер! Я ощущаю одновременно жуткое переедание, жтвот -шар и в то же время чувство голода не уходит! И это нарастает чем ближе месячные.
И получается все диеты надо было не с понедельника начинать, а с фазы цикла! Почему я об этом свойстве организма узнаю только под сорокет🫠 никогда я ограничения в еде не согласовывал с фазой цикла!
Юлия·
Мама дочки-младенца
Давно известный факт-жор перед месячными. Кажется это прогестерон так работает во второй фазе.
Ольга·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Перед месячными всегда жор, как вы этого давно не связали с циклом 😁😁😁
Self ·
🤝
Тоже открыла для себя это факт пол года назад
При этом у меня еще вкусовые предпочтения также зависят от цикла. Во вторую фазу хочется чего-то типа чипсов, в третью фазу сладкого, а в первую фазу нет такого определенного 😁
Валерия·
Мама дочки (2 года)
я еще заметила зависимость эмоционального состояния от цикла. не просто раздражительность, а будто прямо настоящая депрессия накрывает(
смирилась с этим и подстраиваю жизнь под это
Н·
Мама двоих (5 лет, 22 года)
Представляете это особенность всех женских организмов🤣 это факт
Нелли·
Мама дочки (6 лет)
У меня еще когда нервничаю ем сладкое, про эмоционально состояние согласна.