Эмоциональное выгорание мамы: как справиться с усталостью и болью

Я очень надеюсь,со временем все будет хорошо, и моя душа и голова не будут болеть😔 я устала почти каждую ночь втихоря плакать,а на утро выходить как ни в чем не бывало, за годы замужество, я не когда не была счастливо, наверное и не буду, живу ради своих деток, эмоцианальное выгорание,истощения это очень тяжело, не об этом я мечтала,не этого я хотела😔,неужели я всю жизнь буду так жить, самое ужасное,это добила меня конкретно,предательство близкого мне человека.....