Как не набрать вес при беременности? Советы мам
Девочки это ппц , мне уже так все лень ужас , и я поняла что это пришло с набором веса. Как скидывать в беременность , просто пп питаться?
Понимаю что сейчас как раз будет самая жара с набором , и вообще будет тяжело. И так уже хожу еле еле ппц 🙈🤔
Комментарии
Я расскажу о своем опыте. В 1 бер ела без разбору, я всегда была худая и начала жрать, как итог с примерно 60 до более сотни набрала, на выписке было 90+, было кесарево. С младшей я тоже ела, не допуская голода, иначе прям тошнило, я приучилась заменять например майонез на греческий йогурт, перекусывать овощами и фруктами, ходила по 1000 шагов минимум, но это было зимой и мне не куда было особо ходить, кроме как в магазин, ходила извилистыми маршрутами отдельно за каждым продуктом😅
Пишут диета как при гсд помогает похудеть ,вы уже много набрали?
Факт в том , что я и ем как птенчик, просто стала больше лежать и ленится Чето делать 🤦♀️
Все правильно, на такой диете -8 кг уже
А главное и для здоровья полезно так питаться
Помогает 👍 сама была на диете по ГСД, до этого набрала сильно ( но из-за неправильного питания там отеки сильные) В итоге с 25 до родов 38,5 Нед прибавка 0 была… я как сначала на 9 кг отъелась, так и остался вес… а по факту диета при ГСД очень сильно помогает отеки убрать…
Зайдите на сайт 29 роддома им Баумана в Москве. У них целый раздел и лекции по диете при ГСД… на сайте можно все скачать, там даже примеры дневного рациона
Нафига я на это подписалась 😁😁😁
Страшно ппц!
Девочки, кто то боролся с зависимостью от шоколада и как? Это жесть! Я вот взрослый человек, а ничего не могу с собой поделать. Жру по 3 шоколадки в день, еле себя сдерживаю чтоб 4-б не открывать. Ппц просто
Пост нытья,все заболело резко после обеда,низ тянет,все кости от поясницы до низа все болит как будто переломали их,еле встаю если присела или легла,еле передвигаюсь,что это за ппц???😡
Почему маткапитал нельзя вложить в грудь? Честный взгляд
Почему нельзя мат капитал вложить в сиськи?🤣 мне кажется это было бы честно, вещь ребенок это ЕЛ 😭
Девоньки, это не отеки, а просто ппц какой-то, я как слоник, еле хожу, вот такие ямки от пальцев остаются!😡
Я тоже много набрала и стараюсь притормозить, есть творог, белок, клетчатку, без жирного и сладкого. Вес все равно ползет вверх🥹тоже чувствую, что из-за него в том числе тяжелее делать все