Первая силовая тренировка: мой опыт и впечатления
Ура, я это сделала!!!
Первая тренировка по силовым в зале отработана 💪 Оооочень понравилось! Страшно было сначала, что тренер мужчина (я на первый месяц на индивидуальное), как блин ему сказать, что у меня опущение и т.д. Но я конечно и не сказала, только "есть некоторые нюансы по женскому здоровью", надеюсь он понял))))) От дома пешком 13 минут, тоже идеально. Тренер спокойный, вежливый, даже похвалил пару раз))) Технику понятно объясняет, прям то, что нужно. Помните я тут писала, что в один зал написала? Так вот тот тренер мне до сих пор не ответила 🤡 Хочется им написать прям, чтоб не давали ссылки на бесполезные контакты.
В общем новый этап в моей жизни) Цель - с каждым годом становиться лучше 😁
Ольга·
Мама троих детей
Девочки, я очень ответственно подхожу к своему здоровью, поэтому не допущу "усугубить ситуацию", знаю какие упражнения не рекомендуются при опущении . Тренер не задал вопрос "какие именно нюансы", понял видимо, что я не готова это обсуждать 😁,поэтому уверена, что мы совместными усилиями подберём подходящие именно мне тренировки)
Яночка ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Так и говорить «у меня опущение органов малого таза, учтите это при составлении тренировок». Тренер он как врач
🩷🩷🩷··
Мама троих детей
Полностью согласна, нюансы по женскому здоровью это слишком расплывчато: скачущий цикл, гормональные нарушения какие то, фиброма в груди, геморрой после родов и еще куча всего…
Яночка ··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
согласна. При опущении потому что, скорее всего диастаз, а здесь прям очень тщательно нужно подходить к составлению программы. Возможно, тренер не работает с подобными проблемами и не сможет грамотно составить программу, тем самым усугубив ситуацию и сделает только хуже
Ольга··
Мама троих детей
всё будет нормально, я сама тоже контролирую ситуацию!!! Знаю, какие упражнения нельзя при опущении
Рената·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Классная цель💪
Ольга ·
Мама троих детей
Как фамилия тренера?
Ольга··
Мама троих детей
Евгений Бобылёв по-моему, он там один штатный тренер, другие приходящие
Лилия··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Евгений Болдырев скорее всего.
Тоже у него тренировалась, отличный тренер
Ольга··
Мама троих детей
да-да, вы правы, я ошиблась)))
Гера ·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Сколько по стоимости вышло?
Успехов вам 🤍
Ольга··
Мама троих детей
Спасибо большое ❤️ 8 тренировок 6500