Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мама 👩🏻
Мама 👩🏻
Мама сына (6 лет)

Как справиться с тревогой за ребёнка? Советы мам

Девочки, пишу это не для того, чтобы меня осуждали или смеялись. Наверное, я просто ищу поддержку и, может быть, тех, кто чувствует то же самое.

Меня поймут мамы-тревожницы. Я постоянно переживаю за своего ребёнка. Если поднялась температура, если что-то показалось необычным, если он дольше обычного молчит, у меня сразу начинается паника. Я всё время думаю: а вдруг что-то не так?

Иногда смотрю, как дети гуляют одни, переходят дорогу, бегают без родителей, и не понимаю, как их отпускают. Хотя сама в детстве гуляла одна с четырёх лет, без телефонов, и мама просто выходила меня искать. Но сейчас я не могу расслабиться даже на несколько минут.

После потери папы я стала очень тревожной. Теперь боюсь каждого звонка, каждого сообщения от родственников, особенно потому, что мама живёт в другой стране. Эта тревога касается не только ребёнка, а вообще всех моих близких.

Когда отвожу сына в садик, весь день думаю, всё ли у него хорошо. А когда забираю, у меня внутри только одна мысль: слава богу, он рядом.

Я понимаю, что так жить тяжело. Эта тревога очень мешает мне наслаждаться жизнью и материнством. Хочется быть спокойной мамой, а не жить в постоянном ожидании чего-то плохого.

Скажите, есть ли здесь такие же мамы? И если вы смогли хоть немного справиться с этой тревогой, как вам это удалось?

43

Лучший комментарий

kati_klimenko

Екатерина КовалеваМама дочки (9 лет)

Такая же тревожная

Дочь младше была не могла спокойно отпустить в сад или к бабушке ,все время на нервах была

Сходите к психотерапевту , психиатру для назначения ад ,мне очень помогли противотревожные препараты + спустя время обязательно работа с психологом

Психотерапевт хороший в ОКДЦ -Задорожный Сергей ,не дорого прием и мне помог

Ответить

Комментарии

kati_klimenko

Екатерина КовалеваМама дочки (9 лет)

Такая же тревожная

Дочь младше была не могла спокойно отпустить в сад или к бабушке ,все время на нервах была

Сходите к психотерапевту , психиатру для назначения ад ,мне очень помогли противотревожные препараты + спустя время обязательно работа с психологом

Психотерапевт хороший в ОКДЦ -Задорожный Сергей ,не дорого прием и мне помог

Ответить

eva_psy

eva_psyМама троих детей

Я в прошлом тревожная. В терапии значительно снизилась тревога, стала намного устойчивее. Препараты не принимала, только длительная работа с психологом.

Ответить

kosteland

ЕленаМама двоих (8 лет, 11 лет)

Я такая же (

Тяжело так жить - это не то слово...

Ответить

yana_kostenko

Яна

Я просыпаюсь по ночам, чтобы послушать, дышит сын или нет 🤷‍♀️ему 5 месяцев, а если еще ночью не пойму дышит или нет, резко его пинаю, чтоб реакцию посмотреть 😁🙈понимаю вас. Вот сейчас у меня насморк, я уже боюсь за ребенка, чем я его заражу, какие могут быть последствия и осложнения, хотя ещё сама не пойму, болею я или нет

Ответить

svet_ya

Мама 👩🏻Мама сына (6 лет)

База ….

Ответить

bluueberry

МаргаритаМама сына-младенца

Я такая же, если еще видос в инсте попадется, что у кого то ум»р ребенок, я начинаю очень сильно загоняться, если у малого где то что то вылезет- бегу в больницу

Ответить

svet_ya

Мама 👩🏻Мама сына (6 лет)

Это базааааааааааа

Ответить

mashadrt

PrettymurМама сына (6 лет)

Сын буквально месяц назад начал один ходить гулять, но с телефоном и только на площадку у дома и в магазин, волнительно очень, но и радуюсь, учится самостоятельности😁

Ответить

svet_ya

Мама 👩🏻Мама сына (6 лет)

Ого, я вообще не готова.

Ответить

ekate67

KatyМама двоих (6 лет, 8 лет)

После смерти папы тоже так !Теперь я переживаю за мужа ,за детей. И также жду чего то плохого !И только когда они рядом. Мне хорошо !ну пытаюсь отгонять плохие мысли 💭 и когда дети у бабушки ,стараюсь не думать о плохом ,ну только если звонок ,жду чего то плохого 🤦🏼‍♀️и дорог тоже стала 🙀 бояться 🙀

Ответить

svet_ya

Мама 👩🏻Мама сына (6 лет)

Я Дорог очень боюсь

Ответить

valeria_browshik

Валерия Мама двоих (младенец)

С первой дочкой, меня хватило на 4 года, потом пошла к психиатру.

Вот сейчас, та же фигня. Только в раза 3 сильнее. Но пока пытаюсь справится своими силами.

Ответить

osl.nikitina

наталья

Мне помог невролог в здоровье , очень хороший врач 🙂

Ответить

alisayakovleva

АлисаМама дочки (2 года)

Соглашусь с комментариями выше. Вам нужен психолог. И ничего в этом страшного и стыдного нет, даже наоборот. Тут даже вопрос не в том, что вы тревожитесь из за ребенка, а в том что вы в принципе тревожный человек.

Я такая же была. Пошла в терапию к психологу. Прошла через когнитивно-поведенческую терапию , чувствую себя прекрасно! Чего и вам желаю ❤

Ответить

e.kulik

Евгения КуликМама сына (6 лет)

Вам нужно к психологу, это не норм.Понятно что все мы переживаем, но это должно быть под вашим контролем

мне проще наверное, у меня муж пох.....т но у него профдеформация ТК он в ритуалке много лет работал и много видел , у него вообще все на лайте. Кто-то заболел у него нет нервов, кто-то умер он спокоен

Я вспоминаю когда его мама умерла , он ни слезинки не проронил

Ответить

elena33385

Елена

Я тревожная очень , особенно после бесконечных больниц. Пошла к врачу , выписали 2 ад , надеюсь станет лучше

Ответить

natalia.ps

НаталияМама двоих (1 год, 10 лет)

Вам 100 процентов нужно к психиатру

Ответить

svetlana_08

СветланаМама дочки (1 год)

Не одна вы такая. Все аналогично. Причём я больше тревожусь от незнания чего-то. Вот допустим когда врачи сами не знают ответы на мои вопросы, а я тем более не доктор.

Даже в это приложение не люблю заходить, новости читать страшные, особенно про детей.

А вообще в связи с событиями в мире у многих повысился уровень тревожности.

Ответить

stigova_foto

Алёна - с любовью к детямМама двоих (6 лет, 8 лет)

Обнимаю Вас и понимаю. Я не только такая мама но и человек по жизни. Моя эмпатия за гранью адекватности. Я чужую боль перевариваю на себе. Иппохондрик жуткий. Так еще и за детей переживаю даже от банального прыщика. И тоже самое началось после смерти свекра(

Ответить

katysss.diary

КатяМама сына (2 года), беременна (38 нед.)

У меня последние пару лет страх дальних поездок на машине. Даже если ехать за город к друзьям 1-1,5 часа…

Особенно по трассе, если дождь и мокрая дорога, если снег то вообще всегда паника🥲 и зимой стараюсь отменять все планы когда выпадает снег или гололедка.

Есть предложение в какой момент это появилось, но ничего поделать не могу.

При чем эта тревога усилилась с момента когда в первый раз забеременела. И теперь страх и за себя и за детей.

При том что иногда я могу довериться таксисту, но побоюсь чтобы вез муж или ехать сама.

Но обычно когда сама за рулем, понимаю что контролирую ситуацию, еду с определенной скоростью и тогда мне спокойно. Но если муж по трассе едет больше 100, то включается истеричка. Буду орать до тех пор пока муж не сбросит скорость, вечные споры из-за этого, бесит его манера вождения.

Ответить

svet_ya

Мама 👩🏻Мама сына (6 лет)

Господи, это яяяяяя 🥹

Ответить

elena1398

Елена

Я еще не стала мамой, но были такие проблемы пока не обратилась к психиатру. Антидепрессанты очень помогли

Ответить

marishka3004

МаринаМама троих детей

Такая же ((( прям бесит иной раз! Смотришь на других адекватных мам которые спокойны по отношению к своим детям и прям завидуешь 🫶

Ответить

svet_ya

Мама 👩🏻Мама сына (6 лет)

Завидую и восхищаюсь

Ответить

naspog.82

АнастасияМама дочки (1 год)

Я с вами. Ещё постоянно мысли плохие в голове, за мужа тоже переживаю. Иногда такие жуткие картины в голове, что точно в дурку пора

Ответить

soydemf

ДарьяМама троих детей

Со старшей дочкой я такая же была. Мне нервов не хватало на то что бы сдать анализы. Мы сдавали и я ни есть ни пить не могла пока результата нет. Но стресс наверно у всех по разному проявляется. Потом муж серьезно заболел, был на волосок, что называется. Дочка болела пока мы жили одни и дважды стеноз гортани был, когда мне пришлось ей сделать укол. После этого мышление в корне поменялось. Во первых перестала истерить, решила что нужно здраво оценивать все , предупрежден - значит вооружен. Решать проблемы по мере поступления. И главное - как это ни печально, но у каждого своя судьба. Мы не можем ничего решить, без разницы будешь нервничать или нет. Так зачем истерить заранее, нужно жить сегодняшним днем.

Ответить

svet_ya

Мама 👩🏻Мама сына (6 лет)

С результатами то же самое.

Ответить

love_my_son

НаташаМама сына (5 лет)

Психиатр. Антидепрессанты и когнетивно-поведенческая терапия

Ответить

viva.ku

В.✨Мама сына (4 года)

Вам нужен психолог.

Как минимум потому, что если не дай бог что-то случится, вы с ума сойдете.

Моя тетя такая же. У нее 4 ребенка. Она пиз** тревожная. Трясется над каждым ребенком. И тут случилось так, что младший попадает в больницу с кишечкой. У нее начинается паника. Пока они лежат в больнице, на 2 или 3 день, старший сын уезжает в больницу с аппендицитом.

И это две разные больницы, в разных местах. (Она в Каменске живет вообще)

У нее в прямом смысле поехала крыша. Начались панические атаки. Как так, сыночка без нее в больнице. Ей вызывали психиатра и делали уколы 🙃

Когда вернулась домой, поняла, что дальше будет только хуже. Пошла к психологу, неврологу. Ей назначали лечение. Прошло уже почти 4 года и она стала жить спокойно.

Понятное дело, переживание есть, как у любой мамы, но не до тревоги.

Ответить

chnina11

NiNaМама подростка

Потому что время такое, тревожное.

Я тоже такая

Ответить

kate_sew

ЕкатеринаМама двоих (3 года, 7 лет)

Я такая же.

Невролог назначал атаракс, побоялась его пить. Так и живу, с постоянной паникой. Муж пофигист, немного меня уравновешивает.

Ответить

kate_sew

ЕкатеринаМама двоих (3 года, 7 лет)

При чем началось это с рождения детей, до этого я была адекватной

Ответить

svet_ya

Мама 👩🏻Мама сына (6 лет)

Мой тоже пофигист.

Ответить

kate_sew

ЕкатеринаМама двоих (3 года, 7 лет)

@svet_ya это же хорошо) два тревожника в семье это перебор

Ответить

natulya_24

НатальяМама сына (3 года)

я тоже тревожница и не могу с этим справиться, вот отвела в садик ночью покашливал , утром норм, в саду предупредила если что звоните заберу, пока тишина, а я на работе сижу и переживаю как он там, и так постоянно и не только за ребенка а и за мужа и за родителей 🤯 мне кажется это не лечится, у меня бабушка такая была, вот пока все не придут с работы не приедут с отпуска в дороге, она сидит и накручивает себя, как приехали все, у нее отлегло 😅

Я уже не знаю, тут только прибухивать простите🤣🤣🤣

Ответить

svet_ya

Мама 👩🏻Мама сына (6 лет)

Аллергия блин на алкоголь 😂😂😂

Ответить

cappuchino

Лилия

Тоже за всех переживаю, но не настолько. Просто Вы эту тревожность передаёте ребёнку, ничего хорошего для него, моя мама такая была, из меня все соки выпила и чуть не сделала невростеничку. Я вовремя стала абстрагироваться от её психоза. Но у меня огромные комплексы из за неё .

Ответить

infilight

InFiLight Мама сына (4 года)

Я такая же. Больше всего на свете боюсь за сына. Не знаю,что с этим делать (

Ответить

svet_ya

Мама 👩🏻Мама сына (6 лет)

Вот и я 🥹

Ответить

helen_hrust

HelenМама дочки (2 года)

Вы не пробовали обращаться к специалисту ? Нужно хоть немного успокоить нервную систему

Ответить

stasya_ki

stase4kaМама двоих (младенец)

Да,есть

Я тоже такая , тревожное расстройство это называется ,как вариант ад террария и работа со своим подсознанием, найти корень причины этой тревоги и избавиться от него в работе со специалистом

Ответить

mama_rusalochki

EkaterinaМама дочки (12 лет)

Сходите к неврологу,ю или психиатру, нервной системе нужна поддержка.

У меня тревожное расстройство, пила препараты, стало намного лучше.

Ответить

Гуляют ли папы с детьми?

А ваши мужья часто гуляют с детками без вас? Интересует +- наш возраст, возможно в таком возрасте папа не гулял с ребёнком,но стал с возрастом по старше гулять? Мой никогда не пойдёт гулять с двумя один,гуляю я с ними одна, редко муж выходит с нами в свой выходной. Можно же с одной старшей хотя бы выйти в парк на прогулку.. Но не ходит🤷 Со старшей дочерью он гулял раз пять, первый когда она была трёх месячной,и последующие разы когда я была в роддоме с младшей, всё!! Всё чаще стала замечать отцов гуляющих с детьми,с одним, двумя и даже с колясками.. Больше вижу не молодых пап а тех что постарше,это изначально были хорошие отцы или с возрастом к этому пришли?! Может мой ещё молодой и не созрел до возраста гулять с детьми? Или он плохой отец? Два три года назад таких отцов (гуляющих со своими детьми) я встречала единицы,а сейчас их прям много.

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко. — До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?» У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она сказала: «Нет. Дети — это всё наше время». И когда родился мой первый ребёнок, я поняла смысл этого выражения. Потому что нам с его папой не хватало и 24 часов для того, чтобы быть с ребёнком и закрывать свои базовые потребности. Собственно, после этого у меня начало сильно сыпаться здоровье. Моему старшему сыну было 2 года, а младшему — год, когда меня увезли на скорой с гастритом. В машине скорой помощи я поняла, что, если со мной что-то случится, с моими детьми остаться будет некому. Потому что у нас есть только папа, которому надо ходить на работу, чтобы нас всех содержать Беречь себя и установить «правила мамы» Тогда я стала понимать свою ценность и то, что в первую очередь надо беречь себя и заботиться о себе. В этом есть глубокий смысл. Потому что, если ты не бережешь себя, через какой-то промежуток времени твои дети пойдут по жизни без тебя, и им придется искать какого-то чужого человека, который будет о них заботиться. Получается, что мамина жизнь для себя с появлением детей просто необходима. Ты начинаешь жить для детей, но обязательно через то, что в первую очередь заботишься о себе. Конечно, так бывает не всегда. Разные дети имеют разные потребности. Так, первому ребёнку нужно очень много внимания от взрослых. Даже сейчас, когда ему уже 5 лет, с ним сложно оставаться один на один. А его брат, который всего на год младше — полная противоположность. Когда я забеременела им, я чётко услышала голос: «Мама, ты только роди меня. Я тебе не принесу ни неудобств, ни время твоё не заберу». И это реально оказалось так. В раннем детстве он только ел и спал. Когда стал постарше, начал играть сам с собой и сам себя развлекать. Он — полностью самостоятельная личность, которая радуется жизни и даёт увидеть эту радость другим. Моя ситуация показала мне достаточно наглядно, что бывает, если мама не охраняет своё жизненное пространство и свои интересы. Как это проявлялось у нас? Простой пример: мы все обедаем, и тут старший ребёнок просит попить. Я прекращаю есть и бегу подавать ему водичку. Действительно, в малом возрасте ребёнок не может сам встать и налить себе попить. Но это не должно означать для мамы, что он прямо сейчас, за обеденным столом умрет от обезвоживания. На самом деле, с ним ничего не случится, если он сию секунду не попьет воды. Тогда в нашей семье появилось первое правило: «Если мама садится обедать, ее отвлекать нельзя. Вот она закончит — и тогда поможет». И маме самой, прежде всего, важно помнить об этом правиле. После этого правила появилось и много других: • «Сейчас мама работает. Когда закончит, тогда поможет тебе». •«Сейчас мама разговаривает со взрослыми. Когда она договорит, ты задашь ей свой вопрос». •«Мне не нравится, когда ты так громко кричишь возле меня. Пожалуйста, отойди в другую комнату и кричи там». •«Мне не нравится, когда ты меня щипаешь. Пожалуйста, не делай так». Озвучивать детям свои просьбы Другой пример: когда мы едем в машине и оба ребенка начинают галдеть и спрашивать меня хором о разном, я говорю: «Дети, я устала. Я могу начать нервничать. А нервничать маме за рулем нельзя. Пожалуйста, давайте потише». Они это понимают, затихают и через некоторое время отправляют засланца — кого-то одного, кто спрашивает: «Мамочка, ты отдохнула? Можно спросить тебя?» Это потрясающе, потому что здесь нет никакой угрозы наказания, никаких запретов. Я просто говорю им о том, что чувствую, я просто озвучиваю просьбу. И это здорово — когда можно попросить немного тишины несмотря на их острое желание говорить прямо сейчас, и потом получить мир и радость для всех. Это очень важно — проговаривать ребёнку свои эмоции. Потому что часто бывает так, что мамы досрочно завершают грудное вскармливание из-за того, что ребёнок начинает кусать сосок, доставляя маме боль и раздражение, а она не может ему об этом сказать. Когда мой сын делал так, я показывала ему свои эмоции, говорила: «Ой, мне больно. Пожалуйста, не делай так. Я хочу тебя кормить, но ты причиняешь мне боль». В возрасте около года дети уже все понимают. Делиться, но не отдавать последнее Ещё у меня, например, была установка, что надо всем делиться, и в том числе едой. Если я покупала себе маленькую шоколадку и дети это видели, я считала себя обязанной с ними поделиться. Но однажды у меня была очень маленькая шоколадка, от которой остался последний кусочек. И тогда я сказала: «Нет. Это мамино. Вам этого не достанется». И дети очень спокойно это восприняли. Для меня это было открытием. Мир не рухнул. К тому же это исключает многие обиды. Ведь в моей картине мира, где все должны всем делиться, если кто-то не делится, сразу возникает обида. У моих детей такого нет, потому что они понимают: еда может быть куплена для всех, а может — для кого-то отдельно. И это нормально. В обозначении границ также закладывается уважение ребёнка к чужому мнению. Ведь если у мамы их нет, ребёнок привыкает к картине: «Я этого хочу = это будет». Он думает: «Мама мне никогда не отказывает, потому что мама меня любит». То есть в его сознании сливаются в одно понятия любви и вседозволенности, всепозволения. Когда же у мамы есть свои границы, эти понятия не связываются, что тоже убирает очень много обид, которые неизбежно возникают в противном случае. Например, у моей мамы личных границ не было. Всё было для меня. При этом мне в дальнейшем было очень трудно слышать отказы. У моих детей этого нет с самого детства — они слышат отказы каждый день и очень здраво к ним относятся. Они понимают: «Да, человек мне отказал. Но он меня любит, я ему нужен, его отказ никак не влияет на наши отношения». Понимать, что дети умеют развлекать себя сами Конечно, я уделяю детям время и всегда спрашиваю, чем они хотят заняться вместе, когда я свободна. Но я принципиально считаю, что мама не должна всё время развлекать ребёнка. Моя мама всё моё детство развлекала меня, полностью посвящала себя мне, всегда сама придумывала и предлагала, чем нам с ней заняться. И, когда я пошла в школу, а мама вышла на работу, я помню, какой потерянной я себя чувствовала, как остро ощущала пустоту и ненужность. Со своими детьми я поступаю иначе. Они сами находят себе занятия, и самое главное —придумывают то, что мне бы в голову никогда не пришло. Настолько у них чистый ум и полное отсутствие рамок! Если бы я их учила и развлекала, они бы росли по шаблону, который я впитала от своей мамы. Но, на мой взгляд, то, что они придумывают сами, гораздо ценнее. Безусловно, я передаю им свой опыт. Но их творчество и идеи воплощаются в первую очередь. Источник: https://dailybaby.ru/magazine/columns/mame-neobkhodimo-zhit-dlia-sebia-osobenno-s-poiavleniem-detei Автор: Мария Макарова, Журналист, автор Дэйли Бэби

Ничего у нас с садом не выходит( сижу читаю Петрановскую, если я правильно ее понимаю, сад нужен только маме, чтоб выйти…

Ничего у нас с садом не выходит( сижу читаю Петрановскую, если я правильно ее понимаю, сад нужен только маме, чтоб выйти на работу и организовать присмотр ребёнку, если нет необходимости в работе лучше, чтоб ребёнок был с мамой. И вот я думаю, а может послать куда подальше этот садик, так больно видеть страдающую дочь, ей страшно, а мама бросает, вырывают из рук, забираю каждый день охрипшего ребёнка с мыслью «кому и зачем это надо»? Единственное о чем я мечтаю видеть своего ребёнка в этой жизни счастливым, пока к сожалению, я получается не создаю для этого благоприятных условий. Что думаете? Прекратить все это или продолжать адаптацию? Я пока склоняюсь больше к «послать все это».

Почему мужчины не участвуют в уходе за ребенком?

Господи, скажите, что не у меня одной мужик не гуляет с ребёнком, не купает, ни меняет подгузники и всего пару раз оставался с ним, пока я была у врача. Хотя бы потому что в этом вопросе я больше доверяю маме. Я точно знаю, что она ребёнка покормит, погуляет и уложит спать. При этом он хорошо зарабатывает, создаёт вокруг нас комфорт и делает так, чтобы мы ни в чем не нуждались. Дочку любит и сильно к ней привязан. Но у каждого из нас своя зона ответственности. Просто куда не посмотрю, мужья работают, берут на себя уход за ребёнком в равной степени. Везде успевающие, во всем принимающие участие прям. Где-то тут есть подвох или это особый архетип?))

Почему мне так страшно ставить вакцину, прям все мое нутро против, просыпаюсь и засыпаю с тревогой и постоянно об этом…

Почему мне так страшно ставить вакцину, прям все мое нутро против, просыпаюсь и засыпаю с тревогой и постоянно об этом думаю. Как жить с этим страхом? Или как его побороть?