Бессонница и изменения цикла: что происходит?
Доброе утро.
Девочки, может у кого было. 3 ночи проблема с засыпанием.
Всегда ложилась спать нормально, даже если сериал смотрю долго, все равно ложусь норм. А тут лягу и лежу до 4 часов, кручусь , мысли гоняю а уснуть не могу. Позовчера уснула в 5, вчера вроде раньше, сегодня около 4ч. Ничего не могу понять 🤯
Месячные пришли на 2 дня раньше и шли вместо 5 дней 3. Что происходит 🤣
Комментарии
@roxanamama, при чем я уснула даже не поняла как. Я начала Баранов считать и вырубилась. А до этого 3 ночи я сходила с ума
@lenafilimonova98 😂 мои бараны разбегаются постоянно, и я их уже не считаю
Я норм 🙏🏻
Кстати, вчера читала астролога, писала про приближающееся в конце августа затмение лунное, и как раз,что влияет на сон. А до этого будет солнечное затмение - 12 августа. Так что вполне могут влиять таки астрономические события.
Ну, само собой, фоновая тревога и индивидуальные факторы возбуждения.
Так что про мелатонин - хороший совет, плюс над режимом и образом поработать не будет лишним 🙌🏻
Я третью или четвёртую ночь не могу уснуть🥲 засыпаю в 4-5 утра, уже бесит. Днём потом плохо очень.
Может что-то в космосе происходит?
Дааа я тоже в 4-5 засыпаю, это какой-то ужас. Как будто что то в атмосфере. А раньше было у вас такое ? Или тоже впервые?
@lenafilimonova98 было посреди ночи проснуться, часа в 3 (какой-то период) но это было наверно год назад или около того
Вот и у меня 3 ночи. Ваще ниче не пойму, а раньше было такое ?
Я настойчиво считаю барашков, отключаю все мысли 💭 про бытовуху! Либо способом лет тела можно воспользоваться , там две минуты и полетели 😴
Считала Баранов и не только. Нифига. А что за способ лет тела ?
@lenafilimonova98, ну раз не срубило , бараны были не те 😂😅👌🏼 т.е мозги пошли гулять по другим мыслям, сложно держать ритм 🥁 и не сойти с цели, порой! Про летчиков … техника быстрого засыпания , по гуглите
Может что в атмосфере.
У меня тоже никогда не было, а тут тоже три ночи просыпалась посреди ночи, как раз к 4м и не могу никак уснуть. Душно еще
Вот и у меня никогда небыло. Для меня это вообще странно. Надеюсь , что скоро пройдет всё это
Жизнь и страхи
Не могу сказать, что жизнь меня к такому не готовила, но косметичка была реально высоко, а не было меня реально 5 минут в комнате 🧐
Хорошо, что я уже не так сильно боюсь клоунов, как раньше✊🏻
Девочки,я уже не могу((( малой просыпается уже два месяца в 5-5:30. Может кто-то знает как наладить сон? Хочу хотя бы,как раньше,до 7. Ложится спать в 9-10вечера
Все! Больше не могу(((( прям кровь из глаз с утра по раньше... Милые дамы, нет таких слов как: ЛОЖУ/ЛОЖАТ!!!!!!!!!!🤢😤
Поездка к Зайнаб: зачем и кто хочет присоединиться?
Прямо сейчас поеду к Зайнаб ,
(к этой девушке , которая написала что 7 ми летний мальчик ее умер ) если есть желающие поехать могу забрать .
Пожалуйста не проклинайте, не оправдываю ложь, и то как поступил человек .
Но поговорить с ней я все же хочу ин шаа Аллах !
@mamysunshine, @roxanamama, @zavyalova_d, @ekashemet_psy, Как сегодня спали?