Бессонница и изменения цикла: что происходит?
Доброе утро.
Девочки, может у кого было. 3 ночи проблема с засыпанием.
Всегда ложилась спать нормально, даже если сериал смотрю долго, все равно ложусь норм. А тут лягу и лежу до 4 часов, кручусь , мысли гоняю а уснуть не могу. Позовчера уснула в 5, вчера вроде раньше, сегодня около 4ч. Ничего не могу понять 🤯
Месячные пришли на 2 дня раньше и шли вместо 5 дней 3. Что происходит 🤣
Анастасия·
Мама дочки (5 лет)
Мелатонин попробуйте
Анастасия··
Мама дочки (5 лет)
@lenafilimonova98, необязательно
Лена 🥥 Филимонова··
Мама сына (5 лет)
а вы пили его?
Анастасия··
Мама дочки (5 лет)
да,периодически
Екатерина Шеметова ·
Мама дочки (2 года)
Может что в атмосфере.
У меня тоже никогда не было, а тут тоже три ночи просыпалась посреди ночи, как раз к 4м и не могу никак уснуть. Душно еще
Лена 🥥 Филимонова··
Мама сына (5 лет)
Вот и у меня никогда небыло. Для меня это вообще странно. Надеюсь , что скоро пройдет всё это
Екатерина Шеметова ··
Мама дочки (2 года)
🙏🏻
Дарья ·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Тоже уже ночи три такая фигня😫
Лена 🥥 Филимонова··
Мама сына (5 лет)
Вот и у меня 3 ночи. Ваще ниче не пойму, а раньше было такое ?
Роксана·
Мама сына (7 лет)
Я третью или четвёртую ночь не могу уснуть🥲 засыпаю в 4-5 утра, уже бесит. Днём потом плохо очень.
Может что-то в космосе происходит?
Лена 🥥 Филимонова··
Мама сына (5 лет)
Дааа я тоже в 4-5 засыпаю, это какой-то ужас. Как будто что то в атмосфере. А раньше было у вас такое ? Или тоже впервые?
Роксана··
Мама сына (7 лет)
было посреди ночи проснуться, часа в 3 (какой-то период) но это было наверно год назад или около того
Анастасия ·
Мама сына (4 года)
Такая же фигня…
Лена 🥥 Филимонова·
Мама сына (5 лет)
@mamysunshine, @roxanamama, @zavyalova_d, @ekashemet_psy, Как сегодня спали?
Лена 🥥 Филимонова··
Мама сына (5 лет)
@roxanamama, при чем я уснула даже не поняла как. Я начала Баранов считать и вырубилась. А до этого 3 ночи я сходила с ума
Роксана··
Мама сына (7 лет)
😂 мои бараны разбегаются постоянно, и я их уже не считаю
Екатерина Шеметова ··
Мама дочки (2 года)
Я норм 🙏🏻
Кстати, вчера читала астролога, писала про приближающееся в конце августа затмение лунное, и как раз,что влияет на сон. А до этого будет солнечное затмение - 12 августа. Так что вполне могут влиять таки астрономические события.
Ну, само собой, фоновая тревога и индивидуальные факторы возбуждения.
Так что про мелатонин - хороший совет, плюс над режимом и образом поработать не будет лишним 🙌🏻