Менструация для девочек — процесс важный, не всегда приятный, к тому же непривычный. ⠀ Кто как не мамы или близкие родственницы должны рассказать своей девочке о гигиене в эти дни. ⠀ 🩸Эти тезисы вы обязательно должны озвучить: ✔ Подмываться не реже 2 раз в сутки, а при возможности — использование биде после каждого похода в туалет; ✔ Подмываться важно спереди назад; ✔ Регулярно менять прокладки, не реже, чем каждые 3-4 часа, несмотря на наполняемость (кладем прокладки в школьную сумку, в уборную, в ванную комнату); ✔ Во время менструации особенно важно носить хлопковое удобное и дышащее белье, которое нужно ежедневно (или даже чаще при загрязнении) менять; ✔ В школе и на занятиях можно пользоваться влажными салфетками для интимной гигиены. Обычно они содержат молочную кислоту, увлажняющие компоненты и экстракты лекарственных трав. Помогают бороться с запахом и дискомфортом; ✔ Горячие ванные и бани, сауны могут усилить обильность менструации (важно рассказать об этом девочке); ✔ В начале и конце менструации можно использовать ежедневные прокладки (лучше всегда носить их с собой в сумочке, в специальных контейнерах); ✔ Важно научить дочку вести правильный менструальный календарь, чтобы менструация не была неожиданностью или вовремя увидеть нарушения цикла; ✔ Ну и, конечно, не забывать мыть руки перед посещением туалета и после. ⠀ Вы говорили со своими дочками о менструации? Рассказывали о гигиене? А с вами в свое время поделились этой информацией мамы?
🩸Менструальный цикл — это сложный биологический процесс, сопровождающийся закономерными циклическими изменениями во многих органах и системах организма. ⠀ Главная биологическая значимость — воспроизведение здорового потомства👩 🍼 ⠀ Оказывается, не все знают норму МЦ. Решила повторить😉: ✔ цикличность ✔ регулярность ✔ безболезненность ✔ продолжительность МЦ 24-38 дней при условии регулярности, т.е. не то 24, не то 38, а то и 32 дня, а всегда 24-26 или 35-37 дней (считается от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей менструации) ✔ длительность менструации до 8 дней ✔ обильность менструации до 80 мл (кол-во теряемой крови за всю менструацию) ⠀ ⚠ Наличие регулярного МЦ не всегда свидетельствует о полноценном функционировании женской репродуктивной системы. ⠀ 🩸Как у вас обстоят дела с менструацией? Регулярная, безболезненная? Укладывается ли она в характеристики нормы?
Как подготовить девочку к первой менструации: 🩸Менархе — это первая менструация в жизни женщины. Мамы обычно совершают ошибку, молчат до тех пор, пока у дочери не начнётся менструация, и она сама не спросит, что происходит. ‼ Разговор нужно начать, когда менструация ещё не началась! Эта ситуация может нанести психологическую травму девочке. Да и пострадает репутация мамы. 💔 Для всех нас кровь — это ранение или повреждение. Девочка в этот момент, если не будет осведомлена, не поймёт, что с ней происходит, и испугается. К тому же многие девочки думают, что могут умереть или что это онкология (смотря какой опыт в семье есть). ⏰ Другие мамы вспоминают, в каком возрасте у них самих начались критические дни, например, в 13 лет. Тогда они ждут 13-летия дочери. Это тоже неправильно. Смело от своего возраста отнимайте 1,5-2 года. Сейчас всю информацию можно найти в интернете — подумаете вы. Мой практический опыт доказывает, что девочки до сих пор плохо информированы и совершают одни и те же ошибки, от которых их можно предостеречь! Сейчас и менструация, и половое созревание происходит раньше. Конечно, наследственность учитывается, но тянуть не стоит. 📌 Мамы должны готовиться к такому разговору и, главное, — не проигнорировать его, не пропустить! ‼ Разговор нужно начать до начала менструаций! Следите за этапами полового развития и при появлении признаков начала пубертата. Вы поймете, что пора начинать беседу. Конечно, идеальный вариант, если дочка сама начала задавать вопросы, но так везет не всем мамам, многим придется инициировать разговор. Все должно быть спокойно, как в обычной беседе. Нужно объяснить, что менструация — это норма, взросление, превращение девочки в женщину. Расскажите о собственном опыте, что вы испытывали и прочее. Это будет служить дополнительной подсказкой для подростка. Кроме того, это больше сблизит вас. Сегодня подростки находятся под влиянием интернета и соц.сетей ‚ где все девушки прекрасно выглядят и имеют шикарные фигуры. Поэтому важно объяснить, что физиологические изменения, которые с ней происходят, проходит каждая; что она превращается во взрослую женщину, ее фигура меняется, а не то, что она поправилась. Нужно поддержать и объяснить, что скоро все нормализуется и что у всех девочек так бывает. ☝🏻Здесь важно уловить момент, когда девочка начинает резко ограничивать себя в еде и стремительно худеть! Из-за этого менструации нарушаются или пропадают вовсе. Большинству мам сложно заводить разговор о менструации, что уж тут говорить о теме полового созревания... 🤝 Поэтому заранее познакомьте девочку с гинекологом, которому доверяете, пусть он затронет разговор, который потом будет легче продолжить! Избегать этого разговора нельзя, иначе девочка пойдет к подругам и в соцсети, где много, мягко говоря, недостоверной информации. Вы должны сами быть готовы к этому разговору, должны знать, что говорить! Мама должна четко осознавать, что рано или поздно у дочери всё случится: и менструация, и интимная жизнь. И подготовить к этому девочку должны быть ВЫ, а не улица или интернет. Помните, детский гинеколог - это ваш друг, а не враг! Анализируя свой опыт работы более 18 лет с девочками, смело могу сказать, что возраст начала половой жизни у них позже, чем у сверстниц, не имеющих дружбы с гинекологом, подход к контрацепции намного ответственнее, они знают, что аборт не полезен для женского организма и что защищаться нужно не только от нежеланной беременности, но и отинфекций! Основные и важные моменты по этой теме: ✅ Мама должна быть готова заранее, тем более есть известные предвестники наступления первой менструации. ✅ Сегодня в среднем менструации начинаются в 10-11 лет. ✅ Важно рассказать о гигиене, познакомить со средствами гигиены в дни менструации. Как вы рассказывали своим дочерям о менструации? Или еще не говорили и готовитесь к этому разговору?
Девочки ,очень интересно во сколько лет вы впервые стали мамой 😍 ? Первого сына я родила в 19 лет 🤍 скоро ему уже 5 лет 🤍🙌🏻 а мне на тот момент будет 24 года 🤲🏻
2мес.нет менструации,мы на гв,до этого цикл был нерегулярный(10,дней задержки)тест отрицательный,какова вероятность беременности? если сейчас схожу на УЗИ,что-то покажет?к гине.ходила,сказала жди..
мяу·
Полезная информация
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
Спасибо ❤️
Дарья·
Мама дочки (8 лет)
Спасибо 🌷
А возраст первой менструации индивидуален или генетика имеет место?
Условно у всех по женской линии рано/поздно, значит и у девочки рано/поздно?
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
Генетический фактор играет свою роль ,может не основную, но все же имеет значение когда начались и закончились у мамы
annatakaya·
Спасибо большое за такой пост ❤️❤️❤️
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
Во благо ❤️❤️
Баху·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я все границы прошла, получается, живой пример, если что. 😂
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
@whatthis, надо делать просто все,что в наших силах… а это питание , богатое жирами и белками (углеводы они и без нас едят)), сон до 23, и ограничение стресса. Если девочки проф-о занимаются балетом или гимнастикой , то цикл скорее придет позже
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
если при этом нет гиперплазии, то не критично, скорее есть одна из форм спкя. На задержке сдать пролактин
annatakaya··
спасибо ❤️
. .·
У меня такой вопрос. Норма ли боль во время месячных особенно в первые годы? У меня, у сестер у многих девочек была это проблема-нестерпимая боль. Уже опасаюсь за дочь.
Annisa··
Блин действительно какая же это была боль((( а сейчас нет,после родов
Detka··
Мама троих детей
У меня у самой было. Очень плохо было что аж казалось упаду🥹после замужества прошло
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
Нужно сделать узи и исключить эндометриоидные кисты / эндометриоз . Если по данным узи все хорошо, НПВС принимать лучше за день до менструального цикла , тогда можно ограничиться однократным приемом. Так же улучшает ситуацию занятие мягким спортом (стретчинг, пилатес, йога). Плюс магний глицинат
raiska·
На самом деле все это важно знать
Umm Abdurahman·
А мне ставили этот диагноз и пичкали КОКами
gulmira·
А если и через 10 лет нерегулярные месячные - что делать ?
У меня они начались в 14 и до сих пор нерегулярные , то есть - каждый месяц с задержкой минимум в 5-6 , максимум -15-20 дней
Сафия ··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
К эндокринологу, возможна проблема с щитовидкой
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
Пролактин сдать на задержке . Общий тестостерон, ттг. Исключить или подтвердить ПМОС(спкя)
Detka·
Мама троих детей
У вас бывают тут посты с вопросами? Где вы отвечаете
Detka··
Мама троих детей
@dr_bika_shamova Миома есть. Еле заметная . прям мизерная . которую врач не заметил на последнем узи пока я не сказала . по предыдущим узи.
Спасибо большое за ответ🌹🌹🌹
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
@whatthis, первые 6 месяцев адаптация организма и это нормально , если не очень обильные.
annatakaya··
спасибо ❤️🫂
Амина·
А у меня после начала роста груди месячные начались через 4 года, это не норма? Вот у дочки в 9 лет начала рости грудь но она очень худая, в таком случае месячные когда могут наступить?
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
Видимо недостаточно жировой ткани было. У всех свой физиологический порог, для кого-то это играет роль . Постарайтесь давать ей продукты с богатой пищевой ценностью: авокадо, орехи, рыба, оливковое масло, сливочное масло и др
m_r_o.25·
@dr_bika_shamova, Здравствуйте, если не сложно ответьте пожалуйста, гиниколог жк назначила 3 месяца подряд пить дюфастон , первый месяц на 7 день приема пошли , сейчас второй месяц закончила пить 10 дней 25 числа и до сих пор нет , белые выделение , стоит ли обратится к врачу или можно еще подаждать , приложение показывает как задержку 4 день ,извините за длинный текст
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
Когда они начинаются на фоне приема, Дюфастон надо отменять. Сделайте тест
m_r_o.25··
да первый раз как пришли на 7 день я отменила , в этот пропила все 10 дней и до сих пор не идут , тест пустой
Шамова Бика Ахмедхановна·
Гинеколог ·Мама троих детей
@annisa1, @www.mama.i.troe, иногда «выйдешь замуж пройдет» и «родишь пройдет» оказывается не мифом )) ❤️
Шамова Бика Ахмедхановна·
Гинеколог ·Мама троих детей
@umm.am 😔жаль, рада, что не смотря на трудности у вас 3е деток 😍
Aisha·
Мама четверых детей
От чего могут быть болезненные месячные? Пока литический не сделают не проходит боль. Всегда на обезболивающих в эти дни. У подростка дефицит железа, фиритин низкий и тд. Назначили мальтофер. Щитовидка в норме
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
Из-за эндометриоза , но и просто без какой-либо причины тоже могут быть. Надо заняться йогой или стретчингом, думаю станет легче
Ш·
Месячные начались за месяц до 15-летия, была худенькая, цикл был нерегулярным вплоть до 19-летия. Пила коки около полугода 🤨 Вышла замуж, и почти сразу цикл установился. Видимо, организм наконец «дозрел», слава Богу.
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
Ну вот первые 4-5 лет идет перестройка организма и это вариант нормы , коки конечно здесь были не нужны , но это ваш опыт… ❤️спасибо, что поделились
Мусульманка 🌸🌸·
В 9 лет у дочки началась мазня. два дня. И прекратилось. Нормально? 🌹🌹🌹
Шамова Бика Ахмедхановна··
Гинеколог ·Мама троих детей
Да, но в идеале выполнить узи органов малого таза