Спите ли вы с ребёнком в дневной сон? Как справиться с бессонницей?
Девы, вы в дневной сон ребенка с ним спите или нет? У кого есть проблемы с засыпанием как у меня? Как бы я не уставала, заснуть мешает тонна мыслей в голове и отключить это не могу, мозг не отдыхает и порой на ночной сон такая же песня( может кто сталкивался и решил эту проблему
Комментарии
Попробуйте расслабляющие видео или аудио, типа медитаций, асмр. Меня мин через 5 вырубает
На обеденный сон укладываю детей и себя тоже 😊, ночью что не поспишь как надо. Если не посплю в обед состояние будет плохое
Всегда спала
И сейчас на выходных всем семейством спим
Днем никогда не спала и сейчас очень редко. После дневного сна очень плохо себя чувствую. Проблемы с ночным засыпанием тоже имеются.
Почему мамы Софий такие замороченные?
А вы замечали, что нет более замороченных мам, чем мамы Софий?)) То нельзя Соней назвать, потому что она не Соня, то нельзя назвать Софией, потому что САфия. Боооооже))
В каком возрасте переходить на один сон?
В каком возрасте вы перешли на 1 сон?
Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит
Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Как часто мужья помогают с ребенком и укладывают спать?
Мне стало интересно, как часто вам помогают мужья с ребенком? Сколько раз в неделю сидят? И умеют ли укладывать в сон? 😴
Ни кто, на сон грядущий, не хочет мозг поразминать?😁
Какое имя самое популярное?
У нас будет девочка 🥰
Сестрички получается)
Теперь выбираем имя. Что там сейчас самое популярное? Есения, Таисия и Соня?
Или Соня уже не популярное? 😀
Офигеть 😅
У меня глупый, но рабочий метод)
Я тоже тяжело засыпаю из-за кучи мыслей. Когда уже понимаю, что хватит, повторяю одну и ту же фразу про себя(типа одна овечка, две овечки……десять овечек🤣), но у меня фраза «я сплю» на повторе. Чтоб ни о чем не думать, попробуйте посчитать овечек или повторять одну и ту же фразу.
Главное поймать этот дзен и не отвлекаться, а то бывает, начали считать овечек, а закончили мыслями, где купить ту курицу гриль, которую где-то видели неделю назад😅