Инозитол и селен помогли мне не хотеть сладкое: мой опыт

#записксихудеющей

В общем и целом видимо инозитол и селен+цинк делают свое дело и я не хочу сладкое

Какой нибудь 1 конфеты мне хватает раз в день и даже не каждый день, кусочек арбуза и больше не хочется. На мою любимую выпечку вообще не стоит 🫠 ровно

Насыщеннее приходит быстро, я ничего и ни за кем не доедаю и безжалостно все выбрасываю или отдаю собакам, просто потому что не лезет

Раньше такое бы не прокатило мне обязательно нужно было доесть салат, потому что чувство насыщения еще не пришло, выбросить жалко, а потом я мчалась от того что обожралась.

К макаронам тоже кстати дышу ровно и ем их гораздо реже чем моя семья.

Вообще не текут слюни

За 3 дня в гостях я раз немного поела щербет и отдала мужу, не покупала ничего на пляже и никакой уличной еды. Питалась правильно, много ходила но блин почти 2 кг от куда-то прилипли

Слава богу за 2 дня от одного избавилась теперь до среды нужно хотя б в стабилизировать то что у меня было и идти дальше

Тренировки после небольшого перерыва дались тяжело, но с новыми силами 💪🏻 выжимаю после каждой трени бельишко 😂

Сегодня пошла на работу в джинсах младшей сестры которые она носила лет в 16, надела с ремнем потому что болтаются 🫶🏼