Скрэмбл из утиных яиц с беконом: сытный завтрак для школьника

#дети_легко

#рецепты_легко

#едачеловеческая_легко

✔️ Завтрак детей.

Сытно, полезно и разнообразно на белок и полезный холестерин (жир животных).

Доброе утро, друзья!

Начало новой недели и очередное утро, где приём пищи должен быть идеален на количество питательных веществ и калорий, когда мы говорим о потребностях детей в росте и развитии.

Итак, основа — скрэмбл из утиных яиц с козьим молоком, а из дополнительных ингредиентов: бекон, остатки печёной индейки в духовке. Всё это вкусно обжарено на масле ГХИ и только потом добавляю тесто из яиц и молока.

Как дополнение с скрэмбл — маринованный красный лук (рецепт есть в ленте) и обычный свежий огурчик, где я снимаю кожуру, потому что он из магазина. Всё 😉

Снова все сыты, довольны и полны правильной и здоровой энергией на несколько часов вперёд ✅ Родительская задача выполнена на все 💯

Остался последний месяц перед началом учебного года. Буду работать над возвращением режима дня и ночи, а также входить в чёткую дисциплину по приёму нутриентов. Немного расслабились. То спать лягут в 11 ночи, то витамины неделю не пьют... 😐

С другой стороны, каникулы — это время расслабления и отдыха от ежедневной рутины 🤪 И я им позволяю расслабиться, но с умом и с напоминанием о том, что такой образ жизни может быть только временным ⏳

Берите на заметку новое исполнение скрэмбела 😉 С началом новой недели, друзья!

❗❗❗ Перехожу в мам лайф из всех известных платформ. Подписавшись, вы не пропустите новости о биохимии, детях и расшифровке анализов крови.