Как восстановить организм после родов? Советы мам
Девочки, расскажите пожалуйста как и когда восстанавливали свой организм после родов? Может специалистами/техниками поделитесь?
Не хочу разваливаться. Хочу тело как в 20 лет 😅
Комментарии
Даа, благо сейчас этого полно
Спасибо Ковиду, как ни странно. Потому что старшего я родила как раз в эпоху становления этого всего и тогда было сложнее 😅
Бандаж носила , практически всегда , снимала только на ночь .
Сейчас занимаюсь дома вместе с Синди кроуфорд. У нее есть 3 программы после родов. Очень жалею, что не начала сразу же. Вообще посмотреть всякие программы по послеродовому восстанию на мышцы пресса, тазовое дно. Обязательно по врачам пройтись. Особенно стоматолог
Тоже в теч 3 недель подвязывала живот свивальником. Перед этим самомассаж.
@mamlifushka а ещё старалась лежать как можно больше. Даже если и было нормально.
@dearfox здесь рекомендовали и я подписалась. Не сохранила ни контакты ни пост. И найти не смогла, в сожалению
Если есть возможность устроить послеродовое пеленание у вас в городе, отчаянно рекомендую
Плюс подвязывание живота шарфом (я слинг шарф брала) или бенкунгом, тоже отлично помогает животу и всем внутренним органам адекватно по местам разойтись и поддержать тазовое дно в том числе
Девченки, я тут сегодня что надумала... из роддома можно ехать без автолюльки? Я не хочу ее пока покупать, но доехать же как то надо...
Что купили на Wildberries?
Что купили себе из последнего на вб?)
Дайте ссылок☺️
Чего хочу не знаю, че в корзине болтается уже не хочу😂
Бюджетные кухни: фото и идеи для гарнитура от мам
Девочки если не сложно покажите у кого бюджетные кухни ,фото ?)хочу заказать гарнитур все никак не определюсь что хочу )полюбуюсь вашими кухнями
Почему брюки шьют на рост 170? Крик души невысоких девушек
Вот крик души не иначе😅 ну вот зачем производители брюк шьют их для девушек ростом от 170 см, если огромная масса женщин у нас 160-165. Ну не хочу я ничего подшивать и не хочу чтобы эта фата из брюк тащилась по земле и каблуки я тоже не хочу, как и большинство наверняка. Но они продолжают это делать🤦♀️ "Рост модели 175" ну я рада конечно за неё, но как мне брюки то купить уже на вб
А, главное, забыла, это максимально поберечь себя в первые 6-8, обложиться помощью, доставками еды и максимум отдыхать с лялечкой, качественное восстановление после родов основа успеха, когда активно начнёте всякими занятиями и нагрузками приводить себя в порядок