Послеродовая тревожность: как справиться и к какому врачу идти?

У вас гормональная перестройка происходит

Психика так же страдает в эти периоды

Сходите к психологу для начала

Я жила с этим год,вот прям также ,+ещё сил нет ни на что, плакать часто хочется...

Вчера сходила к психотерапевту..долго решалась.

Выписала АД. Буду пробовать. Иначе очень тяжело

мне всегда все похуй , пройдёт по-любому

Все пройдет. Дайте себе время. У меня с появлением ребенка появилась тревожность. И ребенку уже 3-й год, а я до сих пор хожу слушаю дыхание каждые пол часа. Стала ипохондриком в добавок, бегаю по врачам сама ( а если я больна и не знаю об это, а у меня ребенок маленький) или вожу ее по врачам из за малейшего чиха пыха. Большинство мам тревожатся и это ок.

Я жена моряка. По пол года я одна с ребенком, помощи практически нет. Мама моя раз в месяц на два дня и все. Тоже все на мне. Одна переезжала с ребенком на руках, полностью ответственность в это время лежит на мне. Очень много стресса и ПА и тревожное расстройство. Я пошла к психиатру, пью таблетки, выровняла эмоциональный фон свой. И время, только время. Как бы там ни было, все пройдет. И себя в порядок приведете, если Вас что то не устраивает, с мужем найдете понимание. У многих кризис в отношениях с появлением ребенка. Просто дайте себе время, все наладится! Обнимаю Вас❤️

Ооо, я только с мужем о всякой такой ерунде разговаривала 🤣 о смерти, старости…. Я считаю что я об этом думаю потому что много свободного времени и день сурка у меня, когда разные события происходят, то не до таких размышлений. Скорей всего если что то не менять в жизни, то психотерапевт точно про пишет АД, но я бы не стала пить, боюсь всего этого больше, чем свои мысли

Похоже на тревожное расстройство. Сходите к врачу. Скорее всего выпишет антидепрессанты

Невролог и психиатр, обязательно сходите🙌🏻

Один в один мое состояние. Тревоги и навязчивые мысли не покидали меня 1,5 года. Потом пропила успокоительные курсом на месяц. Вроде отпускать стало. Но мыслей было много. Всяких болезней ,состояние близких ,мое здоровье и потеря домашнего питомца и почее. Муж конечно молча глаза вниз опускал и говорил ,что все хорошо ,не переживай и бла бла бла. А вот к двум годам легче стало , думаю если бы не прилеты на город, то вообще бы отпустило. Но наша реальность держит нас В тонусе.

У вас слишком мало времени прошло после родов. Дайте себе время. Отвлекайте себя и поощряйте чем-нибудь.

Понимаю вас…тоже самое сейчас прохожу…такое состояние подвешенное…будто я ничего не могу контролировать,накатывает под вечер особенно, уже до бессонницы дошло. У меня, к сожалению, уже и до родов давным давно и панички были и тревожное расстройство. Кормлю грудью,но очень хочу начать пить ад. На неделе собираюсь к психотерапевту, так как уже просто не вывожу…

Эльза, очень узнаваемо то, что вы описываете: три месяца после родов, плюс переезд — и тревога уже не «чуть волнуюсь», а вечерние накаты, страхи, панички, страх остаться одной с малышом, злость на крик и сразу «я ужасная мать». Это не про то, что вы плохая мама. Это про систему, которая сейчас перегружена и держит вас в режиме опасности.

Я сама долго ходила в терапию и могу честно сказать: «просто переждать» часто не работает, когда уже есть избегание (не могу одна) и самокритика. Здесь обычно помогает разобрать конкретные мысли и телесные реакции по шагам — это поле КПТ, — плюс опоры в режиме: сон, еда, движение, кто реально делит нагрузку с мужем. Без магии и без «полюби себя за неделю».

Про АД: это решает врач (часто психиатр или психотерапевт) — психолог это не отменяет и не подменяет. Если захотите именно психологическую работу рядом с этим: знаю МГУшную женщину-психолога, сильный упор на КПТ и здоровый образ жизни, работает и онлайн. Если интересно, могу скинуть её ТГ или макс — напишите в личку.

Вам сил, вы уже молодец, что пишете об этом — всё образуется! 🤗