После завершения ГВ: вес растет, цикл скачет — как принять себя?
Сегодня 5 месяцев после окончания ГВ
И вот что я имею : мой вес вырос с 57 до 63,6 кг. При этом я слежу за питанием, занимаюсь спортом и пью достаточное количество воды
Мой вес в которым мне комфортно 54-55, идеально когда 52-53
Итого у меня лишних на данный момент 8-10 кг 😭😭😭 целлюлит есть даже на спине
Когда сжимаю ягодицы, то вижу сильную апельсиновую корку
Сегодня прям хочу плакать от бессилия
Была у Эндокринолога сдала анализы ,по щитовидке все ок, спасибо за это 🙏
А вот с циклом беда 😭 скачет, бывает 45-49 дней
Эндокринолог посоветовала подождать 9-12 месяцев и если цикл не выполнится, вес не пойдет вниз, то нужно будет подключать препараты
Сейчас у меня самый настоящий гормональный сбой, но со слов врача это норма после завершения ГВ
Принять себя такой очень сложно 😥
У меня просто какой-то крик души
Помимо веса, меня бросают то в жар то в холод ❄️
Резкая смена настроения
Вообщем собрала все «прелести»
И в очередной раз : каким же трудом нам достаются дети 💔 но это такое счастье 🥹
Бананка·
Мама двоих (младенец)
А сколько вам лет?
Ирина··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
35 в апреле было
Валентина ·
Вам нужен хороший нутрициолог. Я после гв все восстановила сразу за полгода. Родила в 37. Вес, правда, не снижается. Но, это мне жрать надо меньше. Если питаюсь правильно, то снижается.
Ирина··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
спасибо 🙏
Наиля··
Мама троих детей
Можете ли порекомендовать хорошего нутрициолога ?
Валентина ··
Черемисина
Диляра·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Я с вами, завершила 8 месяцев назад, цикл доходит до 60 дней, вес вот встал на 67 кг, надеюсь больше не пойдет. С дочкой до 73 дошёл, через 2 года после завершения только смогла похудеть. Поэтому пока не унываю, единственное живот бесит, как будто на 5 месяца беременности 🥲
Ирина··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
А вы не ходили к врачу?
Подскажите, пожалуйста, вес у вас вниз пошел, после восстановления цикла?
Мне уже два человека решили потрогать живот с вопросом пошла ли за третьим
На второй раз, я уже не сдержалась и высказала все нетактичным людям
Диляра··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Не ходила, цикл у меня всегда был нестабильный, после 1 родов как раз наладился, потом опять начал увеличиваться, вес стал уходить сам по себе, ела как обычно, единственное движ был сильный, с утра до вечера на ногах, присесть некогда было. Сейчас у меня отеки сильные по утрам 🥲
Ирина··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
отекаю тоже очень сильно
Причем даже если не пью воды на ночь
Дина·
Мама троих детей
Я быстро скинула как закончила гв в феврале.с 89 сейчас тоже вес встал на 72 кг,а мне еще минус 10 надо,но я расслабилась,перестала следить за едой и лежу🤪сил нет,ладно не набираю,уже месяц так,волосы сыпятся.еще недели две наблюдаю и пойду тоже сдаваться,кровь и мне нужен врач,с циклом у меня все ок,щитовидка тоже в норме кровь.стресс изза поступления в вуз старшей только переживаю очень.послушаю за врача.
Ирина··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
У вас может действительно на стрессе 🫨
Юлия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@irinalipatova. Возраст не причём, люди и после 45 худеют. Мне 39, завершили гв в октябре с января приняла решение стройнеть и без спорта похудела на 7 кг (этл ниже добеременного веса) после гв сильно сыпались волосы, потом росли антеннами, сейчас что-то типо челки, но у висков🤦♀️
Ирина··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Я знаю, что люди худеют во взрослом возрасте
Я состою в чате от тренировок там много возрастных с классным результатом
Классно, что у вас получилось
Гормоны в норме значит
Дина··
Мама троих детей
А сколько сыпались по времени?у меня после средней как гв закончила тоже сыпались,переживаю чет,уже не помню сколько было это все,потом отрасли конечно.но потом изза короны опять сыпались🤣короче то лысею,то растут.но тут чтото сильно много выпало
Юлия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
примерно тмесяца три после завершения гв
irishka·
Мама дочки (1 год)
Я тоже потолстела после завершения ГВ
Весила 65
Сейчас 70 и я вижу, что у меня уже все висит, трясется
Но у меня была недавно операция была, железо сейчас на 0. Худеть с таким железом опасно. И организм сейчас наоборот в режиме запасания и выживания.
Я просто корректирую питание. Подружка подсказала, что можно делать это с чатом ИИ. Просто писать что есть из продуктов и она предлагает и рацион за день и ккал считает.
Вот тестирую 😅 вроде норм
И убрала сладкое из рациона.
Ирина··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Да я с ним тоже беседую по этому вопросу
Но у меня нет с рационом проблем
Я за столько лет научилась создавать «идеальную тарелку»