После завершения ГВ: вес растет, цикл скачет — как принять себя?
Сегодня 5 месяцев после окончания ГВ
И вот что я имею : мой вес вырос с 57 до 63,6 кг. При этом я слежу за питанием, занимаюсь спортом и пью достаточное количество воды
Мой вес в которым мне комфортно 54-55, идеально когда 52-53
Итого у меня лишних на данный момент 8-10 кг 😭😭😭 целлюлит есть даже на спине
Когда сжимаю ягодицы, то вижу сильную апельсиновую корку
Сегодня прям хочу плакать от бессилия
Была у Эндокринолога сдала анализы ,по щитовидке все ок, спасибо за это 🙏
А вот с циклом беда 😭 скачет, бывает 45-49 дней
Эндокринолог посоветовала подождать 9-12 месяцев и если цикл не выполнится, вес не пойдет вниз, то нужно будет подключать препараты
Сейчас у меня самый настоящий гормональный сбой, но со слов врача это норма после завершения ГВ
Принять себя такой очень сложно 😥
У меня просто какой-то крик души
Помимо веса, меня бросают то в жар то в холод ❄️
Резкая смена настроения
Вообщем собрала все «прелести»
И в очередной раз : каким же трудом нам достаются дети 💔 но это такое счастье 🥹
irishka·Мама дочки (1 год)
Я тоже потолстела после завершения ГВ
Весила 65
Сейчас 70 и я вижу, что у меня уже все висит, трясется
Но у меня была недавно операция была, железо сейчас на 0. Худеть с таким железом опасно. И организм сейчас наоборот в режиме запасания и выживания.
Я просто корректирую питание. Подружка подсказала, что можно делать это с чатом ИИ. Просто писать что есть из продуктов и она предлагает и рацион за день и ккал считает.
Вот тестирую 😅 вроде норм
И убрала сладкое из рациона.
·Ответить