SOS Вчера вечером резко заболела поясница, больно сидеть и стоять. Подскажите остеопатов или мануалиста, кто сможет быстро помочь🙏 ребенка не могу поднимать 🥹
Быстро помогает. Ложишься на спину и прижимаешь колени к груди руками обнимаешь и притягиваешь, потом собака мордой вниз. Делать так чтобы не было больно. Я постоянно мучаюсь, ничего кроме этого и мазей не помогает.