Как избавиться от установки 'старайся, но не достигай'

Старайся, но не достигай

"Старайся" - достаточно частое родительское послание ребенку. Рядом между строк часто можно прочесть "но не достигай". В итоге человек с таким посланием имеет внутреннюю установку "со мной все хорошо, если я стараюсь".

Как это проявляется. В любой важной деятельности человек старается, прикладывает много усилий, но не достигает нужных результатов. Часто говорит: "я постараюсь", "надо постараться" вместо "я сделаю", фокусируется чаще на процессе работы, а не на результате. Так как нет желаемых результатов, человек чувствует неудовлетворённость, не понимает почему не получается, он же "старался" и прикладывать много усилий.

Что делать?

- В первую очередь важно осознать наличие такой внутренней установки у себя. Понаблюдайте как вы относитесь к работе, что вы говорите по поводу работы, часто ли удаётся получить желаемый результат.

- Сместите фокус с процесса деятельности и напряжения, которое его сопровождает, на результат и то, каким образом можно его достичь.

- Важно работать с убеждениями о себе, которые сопровождают эту установку, и давать себе разрешение получать результат.