Как выработать привычку пить теплую воду по утрам?

Я пытаюсь привыкнуть 1,5 литра воды в день выпивать.. не всегда удаётся..

Я привыкла пить теплую воду именно утром. Мне кажется такой вкусной она. А если пью днём, то фу 🤣

По утрам пью большую кружку горячей воды с лимоном, а в течение дня вообще беда 🥲 горячая еще могу попить а холодную не лезет

Мне отлично помогает трекер воды: "Водокотик" называется. Применяю, когда начинаю опять мало пить, так-то пью хорошо, но с ребенком маленьким иной раз бывает выхожу из колеи)

Никак. Сколько не пыталась, не могу... Одни чаи гоняю.

Я пью но только холодную, стабильно уже года 3 завтрак со стакана воды и в течение дня только воду, редко могу ещё ред бул или лимонад типо с Грин грина

Вот теплую не пью по утрам , надо все начинать , походу с завтра 🤣в очередной понедельник. А в течении дня стараюсь норму пить , лучше получается когда где-то шарюсь , в машине две бутылке , я их прям опустошаю, а вот дома как будто не шевелюсь и пить не хочу

Пью утром обычную воду, комнатной температуры, тк всегда стоит в графине. Да и днем так же, зашла на кухню - выпила воды.

Пью мало. Бывает за день два раза воду попью😁 но я зассыха😁 на один выпитый стакан потом три раза сбегаю..😁

Воды литра три за день выпиваю. Но я водохлеб

Обожаю воду , за сегодня уже на работе литровую бутылку засадила , но я зассыха , поэтому , вода и туалет мои главные друзья ,если с мужем куда то едем далеко, он мне запрещает пить😂😂

Утром пью обычную чистую бутилированную воду , она для моего кишечника как цепная реакция -15 минут и ты в туалете 😆

В течении дня стараюсь выпить 1,5 литра воды - пока получается. Заказала себе бутылку дял воды на 1 литр

Я как вы, всё время начинаю.. Знаю о пользе, но всё время схожу на нет, потом начинаю снова..

Наливаю в бутылку спортивную и пью. Всё отлично, с водой дружим давно 👍

Не высчитываю норму в стаканах😂

Хочу пить-пью, нет-нет. Бывает по разному. Ханкуля или карачки 1,5 за день спокойно выпиваю, просто вода тяжелее уже идет, она не очень вкусная)

Пью 2л в день с утра без проблем уже лет так 20, никаких чаев, кофе

Пью 2 л уже в привычку вошло

Пью стакан теплой воды по утрам, уже давно довольно👌🏻

Теплую воду с лимоном пью много лет по утрам. А вот в течение дня прям никак, забываю и не хочу😤

Я вот только ледяную воду могу пить, от тёплой тошнит.

И пофиг полезно или нет😅

У меня беда с головой после ковида, вся вода без добавок на вкус как ведро говна. Соотвественно, пить что-то с таким вкусом не хочется)))

Нашла отличное решение, добавляю в воду немного мяты или лимона. Иначе это писец. Но у меня и выходит 1-2 литра в день, в среднем.

При гастрите тёплую воду с утра нельзя?

Утром пью пол литра залпом

А что толку )))) и в течение дня по стакану воды

Не пью практически вообще, от тëплой тошнит, холодную из холодильника на жаре могу выпить маленькую бутылочку и всë. Беременной говорили пить больше воды, 1,5 л в день минимум, купила, охладила и всë равно ни разу не выпила столько, она не лезет мне вообще) Пью чай с лимоном и чай холодный липтон, всë) Иногда компоты, морс, если сварить)

Да, стала пить только воду

Убрала чай, кофе, соки, энергетики, газировки

Сейчас жарко, очень люблю пить воду теперь

Но я ледяную воду люблю

Мне надо было пить лекарства утром натощак, одно из них - гастрофарм. Вот с ним как раз и приучила себя пить тёплую воду😄 Одна таблетка как печенька, пока жуёшь - водой и запиваешь потихонечку, а надо мне было их две съесть)))

Вот из-за такой кружки, я реально стала пить воду. Наливаю с утра и таскаю с собой весь день)) С трубочкой, потому что за рулем удобно и в стандартный подстаканник она входит.

Я еще лимон добавляю. Но главное всё-таки что теплая вода всегда под рукой

https://ozon.ru/t/EIsZSA9

Как я завидую людям, которые умеют пить воду 😔 у меня только чай, кофе и соки... За месяц гв и адское пекло на улице, заработала обезвоживание организма🤯 думаете начала пить воду? Нифига... Прокапала 3 дня системы, чтобы восстановить организм немного. А от воды, тем более тёплой рвотный рефлекс возникает 🫣

А в чем ваша проблема с тёплой водой, если вы обычную уже привыкли пить? 😃

Ставьте термос рядом с кроватью и все

Пью мало. По утрам никогда воду не пью. Лучше чай или кофе с конфетой. Пока живая. Но у меня есть другая привычка. Я покупаю масло семян льна, и после сна сразу столовую ложку этого масла (это очень полезно). И в течение дня кушаю размолотые семяна льна, пару чайных ложек. Тоже очень полезно. Вода в меня не лезет, не люблю я много воды.

Не могу без воды , 2л в день стабильно , если не больше

Вообще без воды из квартиры не выхожу 🫣 сестру приучаю пить воды, а то она умудрялась проходить 10км с 300 мл 😅 на прогулке за два часа бывает литр выпиваю в жару

Всю жизнь пью воду.

И почему-то многие этому удивляются,а некоторых даже это раздражает)

2 л спокойно.У меня и дети водохлебы.

Я их приучила .

Не знаю вода,или нет.

Вес всю жизнь один и тот же.

не понимаю как ее делать теплой? я пью бутилированную воду, кипяченую ненавижу, подогретую тоже🤣

Теплую пить не могу

Только комнатной температуры пью

2-2,5л в день, привыкала долго к таким объемам

Пью по несколько глотков за раз но постоянно в течение всего дня, если куда-то еду всегда с собой беру воду.

Я например не могу пить, есть если сначала зубы не почищу

А потом я умоюсь, пью воду и там 20-30 мин надо вроде выждать и потом завтракать ? Мне нечем заняться эти 20-30 мин и я нервничаю хочу уже кофе пить и всё 😅