Как перестать набирать вес после родов? Опыт мамы
Как перестать набирать вес....
С первым была 45 кг, родила в 60. Но набирала постепенно, не толстая была. Фотку найду приложу
А сейчас уже 53 точно во мне есть кг. Если не больше. А ещё ходить и ходить.
1. Фотка до беременности. За несколько месяцев.
2, 3,4,5 чтобы лучше понимать . Сейчас, парк недель назад 🙈
6. 2.5 месяца до родов первых.
Активности намного меньше было. Ела также. Но сейчас меня прёт и все. Отёков нет
_lele_ko·
Мама сына (1 год)
Не поняла вашей проблемы 😁 Вы чегооо? Отличная фигура до беременности и во время. Не накручивайте себя
Александра ··
Мама сына (5 лет)
До беременности меня устраивает. Но сейчас я больше, чем в первую мне кажется. Вот последняя фотка это я в феврале, в апреле родила
Александра ··
Мама сына (5 лет)
Сейчас вспомнила, так получилось, что пошли с сыном в жк. Он подходит и говорит " мама, ты больше этих мам всех, молодец" 😂
Алия·
Сидела женщина скучала)
Александра ··
Мама сына (5 лет)
Правда. Я работаю, а вес тоже не отдыхает. И набирается))) я сейчас будто бы мне рожать уже... Мне кажется
Екатерина·
Вы прекрасны, милая автор😍❤
Александра ··
Мама сына (5 лет)
Спасибо))
Екатерина·
А если по теме, то просто стараться:
* делать 2 "разгрузочных" дня в неделю
* последний основательный прием пищи не позже 17.00, далее что-то легкое, как перекус (овощи/фрукты, кефирчик легкий)
* больше ходить👣, если позволяет состояние🤰, в идеале * добавить небольшую прогулку незадолго до сна
Александра ··
Мама сына (5 лет)
В первую беременность я была очень и очень ограничена в движениях. Сейчас ходу. Другого нельзя ничего. В выходной день бывает и по 11 тыс шагов.
В остальном поняла спасибо!!
Екатерина··
какая Вы умница🙏🫂🥰 желаю Вам лёгкой во всех отношениях беременности и очень быстрого восстановления после родов❤
Александра ··
Мама сына (5 лет)
спасибо
Алёна·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
Не нагнетайте. Организму нужен ресурс для создания нового человека. Избыточного веса в вас нет, прекрасно выглядите. И уж тем более сейчас, если реально есть лишний вес, вам врач точно скажет.
Александра ··
Мама сына (5 лет)
Спасибо. Просто переживаю, что у некоторых только животик круглый, а я вся станавлюсь..
Алёна··
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
не переживайте😉