Без заголовка
Как перестать набирать вес....
С первым была 45 кг, родила в 60. Но набирала постепенно, не толстая была. Фотку найду приложу
А сейчас уже 53 точно во мне есть кг. Если не больше. А ещё ходить и ходить.
1. Фотка до беременности. За несколько месяцев.
2, 3,4,5 чтобы лучше понимать . Сейчас, парк недель назад 🙈
6. 2.5 месяца до родов первых.
Активности намного меньше было. Ела также. Но сейчас меня прёт и все. Отёков нет
aae22·
Есть меньше и правильно с преобладанием белка,ну и ходить много. Да даже в спортазл можно
Александра ··
Мама сына (5 лет)
запрет
aae22··
блин , это усложняет ситуацию. Тогда просто меньше кушать, убрать сладкое, мучное хотя бы, лишние углеводы вам и малышу не к чему. Попробовать считать и в джипити чат поставить меню♥️
Александра ··
Мама сына (5 лет)
сладкое почти не ем сейчас и мучное тоже. Совсем на минимум